无聊的人才会感到焦虑不安，
因为无事可做，
所以才把时间用在了胡思乱想方面。
有事可做的人将会大大减少了焦虑时间。
因为有事可做的人没有多余的时间去乱想，
他们忙碌着自己手头的事情，
或许是忙碌工作努力赚钱；
或许是忙碌学习考研读博；
又或许是忙碌家庭生活的事情！
不管他们在忙什么？
他们都没有将时间浪费在胡思乱想方面。
他们都知道用忙碌充实自己。
不会让自己闲下来的，
他们也知道，
人一旦闲下来了，
就会有各种各样的奇怪想法，
或是跟别人争吵；
或是胡乱猜测别人的真实想法；
或是怀疑自己存在的意义？
这就是有人用时间充实自己，
和有人浪费时间胡思乱想最大的区别。
努力活着的意义？
内心不安定的人走哪儿都不安定，
缺乏安全感的人多数都是缺乏自信，
简单来说是缺乏关爱和认同，
但实际上还是缺乏自己对自己的自信心。
这种自信心也是来源于从小到大没有建立
起一份正确的自我认知体系才导致的。
一个人对自己没有个清晰明确的认知的话，
很难与自己很好的和平相处下去。
也就是说这样的人很容易受外界影响，
内心容易动摇。
很容易在乎外界的看法，
也很容易听信别人的说辞。
对于自己身上的一切，
没有一个正确而清晰的认知度！
就这样盲目听从别人做一些自己不喜欢的事
盲目选择→冲动开始→退缩逃避→彻底放弃
反反复复好几次都是这样由开始到结束的。
以至于现在都分不清自己到底喜欢做什么？
好像什么都喜欢，
又好像什么也不太喜欢？
就是这种朦朦胧胧的感觉，
说到底还是对自己没有一个明确的认知。
否则的话，
怎么可能每一次都是这样。
这一次真该清醒清醒了，
不能总是人云亦云的跟着别人到处跑。
找不到自己的生命轨道
就找不到自己努力的意义，
也就定位不了自己的方向！
空空如也——填满内心！
焦虑，紧张，烦躁，担忧，害怕，恐惧，
退缩，逃避，垂头丧气，无精打采，
心灰意冷，百无聊赖，无所事事，
彻底放弃——
这都是源于你的内心——
不安定，不自信，
没有自我认知的能力。
不自信，
就努力学习提升自信心，
不安定，
就想方设法让自己安定下来。
认知不够，
就用生活与经历去增加！
就是不要让自己一直沉浸在焦虑中。
忙碌真的可以减少焦虑。
试着让自己变得忙碌起来。
多想一些开心的事情，
少想点乱七八糟的事情。
你要学会自我调节！
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