你必须非常努力，才能看起来毫不费力

一位情圣曾向我透露他的泡妞宝典。

他说：“你知道吗？一个行为坚持21天就能成为习惯。”

“所以呢？”

“所以，我会连着21天同一时间给她电话，然后停下来，不管她对我有没有意思，第22天没有接到电话她都会不习惯，如果对我有好感，她就会主动找我。”

我说：“鬼扯！我对没兴趣的男生，根本不会接他21天电话！“

“我猜，应该是没有男生这样追过你吧……”

情圣被一脚踹飞后，我气愤地上了度娘，于是看到以下这段话：

心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。

没想到情圣说的竟然是真的！别误会我要如法炮制去勾男神，我可是个有节操的文艺女青年！更主要的原因是，我脆弱的毅力根本撑不过21天啊……（捂脸）

有天在朋友圈，我看到一则“连续写作30天训练营”招募帖。突然灵光一闪，想如果我能锻炼坚持30天，是不是泡男神又有希望了！招募期限已是最后一天，我连滚带爬赶上了这趟末班车。

训练营写作规则是，每天凌晨12点前，提交一篇800字以上任意体裁的文章，由组长负责监督收作业。

自从有了微博、微信，加之退出文字行业，我基本已经放弃写长文了，现在要笔耕不辍30天，还有“拿摩温”后面抽鞭子，求心理阴影面积……更残酷是，我临门一脚才入营竟莫名被钦点为组长，当场吓尿了有木有！

正是因为双重压力的相辅相成，我一改往日的拖延恶习，还知道抢跑了——提前一晚就开始写第二天的作业。毕竟咱也是枚女文青，不能容忍凑字数应付差事，于是成日尽琢磨找灵感了。一开始自然是痛苦万分，如此密集的头脑风暴，让我不得不去书本中寻找灵感的蛛丝马迹。重拾读书习惯，又是一大收获。

写了一阵随笔短文之后，我开始了更高阶的挑战——写中篇连载小说。要知道我从前写小说没有超过万字的，这下开弓没有回头，得硬着头皮每日一更。记得组里有个出版社做编辑的营友，她主编曾说，"想成为畅销书作家？你先写10万字再说！”这句话对我的触动很大，曾经烂尾无数，10万字对我来说简直是个深不见底的黑洞，心里打怵。

为了分享作业方便，我曾尝试过不少写字软件，最后被营友安利了简书。她说这里有网友互动，还有打赏功能。记得刚入简书时，互相关注的只有几位营友而已，阅读量寥寥，投稿功能也不太会用，屡屡被拒，编辑甚至还来简信“温馨提示”我不要频繁乱投，糗大了！

状况百出中我咬牙坚持，谁叫自己选的路跪着也得走完呢。神奇的是，情圣的预言实现了！我发现连续写作21天后，一天不写字浑身不自在，而且越写越轻松。

突然有一天，我被手机连续不断的震动惊醒，原是一篇文章被推荐至首页，阅读量破万，忽如一夜春风来，千树万树梨花开，这给我极大的信心！想起了曾经读过的一则故事：

自然界中有一种神奇的植物，在前5年里，它丝毫不长；当第6年雨季来临时，就会以每天1.8米的速度向上急窜15天，最后长到28米，成为竹林中的身高冠军。这种植物叫毛竹，也被誉为大自然的生长奇迹。原来毛竹在前5年并不是没有生长，而是以一种不易被人发觉的方式向地下生根。经过5年漫长的地下工作，一株没发芽的雏竹根系竟然向周围扩展了10多米，向地下深扎近5米。正是这样的生长方式为它日后长高打下了坚实基础。当时机成熟时，毛竹终将成长为竹林身高之王。

坚持才有可能厚积薄发

30天如白驹过隙，第一期写作营结束了，我的病根儿也落下了，于是毅然报名参加了第二期。但新的问题又出现了，那就是当坚持到了一个瓶颈期该如何突破？

第二期我不再是组长，而成了被监督的人，这才发现不仅仅拖延症才是死穴，像我这种随性惯了的人，有束缚就有很大的逆反心理。“拿摩温”从一大清早就开始倒计时抽鞭子，让我非常惊恐和反感，于是任凭他在群里怎么@我，都假装没看到。在无形的压力下我焦虑得没法好好构思，12点交作业又如悬在头顶的一把铡刀，曾一度令我厌恶得想退群。

但是我想起自己当组长时，每晚为了收齐作业不到凌晨没法睡，的确是段不堪回首的艰辛岁月。如此换位思考，我对组长没那么大抵触情绪了，开始反思自己明明白天就可以构思、动笔，为何却每每拖到最后才开写呢？后来发现，我是遇到瓶颈了。连载没有灵感时硬憋是要出问题的，一章写僵下一章很难接上。忘了说，在第一期写作营时，我的连载关注增多，每篇阅读量几百不等，网友也同时在不断敦促更新，与组长一样，让我焦虑难安，导致开始抗拒写作。

如果没有参加这个训练营，可能我就由着往日的性子撂了挑子，但是正因为有规矩在，不得不硬着头皮写下去。我不打算勉强自己在没有灵感的时候更新连载，转而改写闪小说。闪小说是我最近接触的新兴体裁，连标题、标点符号，整篇字数需控制在600以内。曾有位素不相识的网友在连载下留言说：语言需精炼，有些话无需说白，应给读者留想想空间。大致是这个意思。这给我了启发，写闪小说恰是练习精炼的好机会！

写闪小说起初也是艰难，600字只够描述一个场景，啥都没写呢字数就到了。几篇失败之作后，才渐入佳境，有人开始点赞了。等我再回头去看之前写的连载，的确有拖沓的地方，今后会不断修改。

不知不觉，第二期30天连续写作训练营也结束了。春节放假期间，我仍坚持写作，甚至有一天写七八篇闪小说的经历。这两期漫长的写作训练，对我的意义远超过了21天的坚持，留下了不少宝贵的经验。总结分享如下：

一、21天只能形成习惯，但转为内化的行为需要更久。

正如心理专家的研究结果，形成习惯需要21天，巩固再要21天，稳定的习惯却需要更长的时间，据说要95天后见效，而365天后方可转为内化的行为，无需特别毅力即可轻松达成。

二、专注眼下，美好的结果自然呈现。

从第一期开始，我每天埋头写作，不知不觉中已经写了15万字有余，而之前10万字对我来说比冥王星还遥远，现在居然超额完成了！入驻简书短短一个月间，累积了1368个喜欢，粉丝536个。跟大神比起来，这个数字太渺小，但对来我说却意义非凡。

三、你必须非常努力，才能看起来毫不费力。

从殚精竭虑找灵感，到尝试多种形式、体裁、风格的写作，我开始全方位挑战自己。随笔、新媒体文、闪小说、连载中篇、科幻、惊悚、悬疑、言情、社会热点、影视评论、心理研究、涨姿势文……这是一个脑洞大开的过程。有句话叫做：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。真是这样。

直到此刻，我才猛然想起泡男神这个初衷。天呐！往往一个荒诞的理由，会让你做出意想不到的事情。为达目的，我还真是不择手段，如今把自个儿折进去了，却全然忘记了原来我参加那个训练营，是为了锻炼毅力勾搭男神。只可惜，我的男神是彭于晏……

这也是个相当努力的人啊，才毫不费力撑起男神旗号