没有反思的人生不值得过！方雅琴复盘转化为微能力！
今日感悟分享:今天一个会员说多年了饮食规律坚持运动就是小肚子大，今天给她做了身体评估检测，原来产后九年了腹直肌还是分离，所以找到原因才能解决根本原因，根本问题，方法大于努力。所以先修复再减脂，否则越来肚子越大，后期还会漏尿腰疼。
今天我做了哪些工作？
上午瑜伽拉伸，中午做了秋刀鱼，然后上了一节瑜伽腰腹塑形课，下午各位老师交流一下，给会员拍摄的技巧，同时交流解决会员斜方肌肥大，小腿粗糙腹直肌分离，以及骨盆前倾后倾的问题。
今天为自己目标做了什么努力？
同时也在不断发现自己身材不足的地方进行调整。
今天为自己的健康做了什么努力？
今天第一次香煎秋刀鱼，味道一般，下次尝试浇点柠檬汁。
今天做了什么利他的事情？
和他人分享我专业擅长的知识。
完成番茄钟:
每日感恩：感恩涵予老师的分享。感恩家人把我最爱吃的牛油果带回来。
今日小确幸:
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.授课1节
2.解决会员：斜方肌肥大 小腿粗壮 理论知识交流
3.
蝌蚪:
1.美容院放松下
2.洗内衣
3.
反思:记录三五件有收获或者希望提高的事
1.
2.
3.
每日一问:
今日支出: 15.6 收入:
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