支体就是我们的肉身，她很麻烦,吃喝拉撒一样不能少,无论你走到哪里,都要带着她,最要命的是,她异常敏感，时不时跟你闹别扭。你饮食没有规律，她就胃疼，你不注意休息，她便头痛，你久坐不动，她腰酸背痛，从而分散你的注意力，使你不能专心做事，往往在你人生的关键时刻“掉链子”，将你所有的努力付诸流水，使你痛苦异常。她何故如此为难你？其实你不懂她的心，没有学会和她沟通，没有倾听她的语言，她可是你的生死伴侣！她所做的一切，都是对你善意的提醒—你的身体出问题了！若要一生无病，请你与她保持“谈恋爱”的感觉，对她细心呵护，关怀入微，那么，她就会成为你的“贤内助”，给与你人生强大的助力。
人们通常不知从何下手，“疾病乱投医”。其实很简单，千万不要把简单问题复杂化。无论目的是治病还是养生，坚决贯彻“内药为主,外药为辅”的指导思想，始终把握住一条主线——强化人体与生俱来的功能，如呼吸、饮食、睡眠等。走出常见的思维误区，养成良好的生活习惯，健康垂手可得！
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