文：宛青扬
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育儿反思笔记:
事件一、哥哥批评我
孩子们六点醒来，但没起。他们说困（之前他们玩闹一阵）。我没多说，此时我也正在写文（还有一点就收尾），只客观告诉他们现是几点，且要完成早读，才能出发，几点不会迟到等。
他们埋怨我，特别哥哥说：“这样改革一点不好，无情，烦人的妈妈”，看见我写作，他也指责了两句：总是写写写。也不关注我们了。
其实今天煮粥蒸包子，有时间正好把文章结尾，平时六点前我就不写了。
我有点不平说：请不要批评妈妈哦，我以前也没有写过。
哥哥还是生气：“你以前还总批评我们呢！”
被人批评的滋味确实不好受。我告诉他，我承认以前的错误，但妈妈现在慢慢改。
孩子也不说了（但要让他对刚才的行为道歉）。后来，他们早读，收拾书包，吃早饭。七点十分出发，路上情绪也不错。
事件二、晚上玩太久，我生气
晚饭后六点四十，我让孩子们下楼扔垃圾，顺便再玩个20多分钟，差不多七点往后天也黑了。可是，他们玩了一个小时，中途我下楼找过一次，无功而返，我开始生气了，一边做家务，一边告诉自己冷静。但孩子们到家后，我看他们还兴高采烈，一点没有“因为玩久而出现内疚”之情。
我立刻冷着脸问他们：
现在几点了？（快八点了）你们这样怎么能
孩子们低头没说话（意识玩久了），刚才兴奋劲过去了。
“今天玩得还不够吗（今天大户外6小时了）？晚上怎么早睡？今天学习也没多少，怎么完成暑假计划？”……
带怒气的质问，孩子一直没有说话，各自去洗澡和写点作业去了。
事件三、暑假第一天，陪孩子大户外5小时
今天上午，我们早早出发，六点就到了足球场，然后，我陪他们一起运动，一起打羽毛球。虽然大汗淋漓，可我们玩得很开心。
事件四、这两天连续打架两次
他们这两天打架了两次，一天一次，一开始都是口角之争引起。打架过程中还比较“激烈”。我虽没发什么发火，但在旁边会“煽风点火”，说什么：
谁先动手的？为什么打架？
打架能解决问题吗？
不是暑假前说好不打架吗？
你们还打架，这个点不是写作业吗？
……
等等类似这样的“质问”语气，情有可原地，他们的怒气也都“转向了我”。最后，我也没为这件事对他们（心情平复后）“复原和教育”。
反思：对于早上，孩子批评我，晚上孩子主动向我道歉。这个有进步，我以前做错，也会向他们道歉。
今天的大户外，我们做的也不错，这个暑假我不想浪费一天，每天都要陪孩子六七个小时大户外。
对于孩子打架，这件事处理得不好，但值得称赞的是，自己也有很大变化，不像以前那样的“大动肝火”、“强行拉开”，甚至再打他们几下；也没有那种把“打架”视为很不好的一件事，看法从“不应该”到“应该”、“正常”的阶段。
但还做不到那种的心平气和的“事不关己”状态，还是有点情绪地在旁边“说教指责”，这点慢慢改吧。
孩子玩太久，不应该动怒，还是修为不够。事情已经发生，那再去指责抱怨也没用，最好能用建设性的方法来提高自己的境界。
复盘总结：对于孩子做错的事，还是与前两天一样，多实践情绪ABC理论，多转正念，多练习积极需要，实践“洛萨达比例”，5:1比例，一句消极语言，要用五句积极语言来抵消。
这样看来，每天尽量多说，多练习积极语言。
暑假要有新计划，突然增加的大户外（受到近视防控群一位妈妈的影响），对我和孩子们以前制定的相冲突，这也是昨天对孩子晚上玩太久发火的原因，觉得天将黑了，没有对防控的实际意义了，我这“太过了”，孩子玩得开心才是主体。
还是那句话“孩子的精神感受是主体，事物可以放一边”，当然这不涉及“孩子做人”犯的错误。
昨日复盘，今日实践：
1、重温《非暴力沟通》，多练习“非暴力沟通”，少催促，唠叨
2、多运用，实践情绪“ABC”理论，转念
实践：
第一点，早上语言，多心平气和说规则，定规矩。催促有减少，但中途有提醒时间，有两句：请你快一点好吗，你看一看时间哦；现在是六点多少多少哦。
听见我说几点几点，孩子就说：知道了（语气不耐烦），我就放心“不管”了。后来，他们自己问了天猫精灵两次时间。
有时就是我们管多了，孩子才不会做一些事。
但书没有时间看，暑假尽量重温一遍。平时多实践。
第二点，没做到，还要多练习。
学习与自律复盘：
6/24
1、早起：3:20起床（不提倡，醒了就没睡）
2、写作：4300字，两篇文
3、运动：无（下雨）
4、英语二：无
5、阅读：微信读书《真实的幸福》1.2时
6、早睡：22:30锁机睡觉
6/25
1、早起：5:00起床
2、写作：300字 一篇三件好事练习
3、运动：打羽毛球
4、英语二：无
5、阅读：微信读书《真实的幸福》10分钟
6、早睡：20:30锁机睡觉
反思：这两天完成了早起、写作和阅读。但重点英语没有完成。
今天的写作占用很少时间，最近怎么总想写写写，一醒来就想写，走路也想写（口说），很多想法都空在那没空写，难道到了“越做越想做”的境界？
所以，最近几天三点多醒来，就索性不睡了，立刻打开简书写写写。那就由着自己想写就写吧。
运动没有做，也没关系，一周有四次就足矣。阅读调整到每天1小时，再达不到，再调。英语为主。
复盘总结：好的继续保持。但6月25日这天，看微信比较久，是那种没事就翻翻的那种，因为考虑孩子们放暑假了，带他们出去玩，问亲朋好友她们的安排。就这样浪费了时常，也把专注力搞没了，进不了心学习。
最后也没约成。大家各自都有各自的事，我们放了暑假，不代表家人都有时间陪伴。
尽量少看微信，暑假内老师发信息也少。
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作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。
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