安安周总结第12篇（02.11-02.17）
这一周，收获很大，但动笔写周总结文章时，却有些不知该从何下手的感觉，那索性就按模块来个简单梳理吧。
一、工作效率精进
春节假期后工作的第一周，是致力提升工作效率的一周。
主要从以下几个步骤着手：
分析各项工作耗时—找出重复流程—制作流程图—制作核对清单—梳理原则
“以用促学”的效果真的很好，因为在优化工作流程的过程中，我发现图片比文字表达得更到位，所以快速学习了流程图的制作，“写作”那张流程是我人生中的第二张流程图，快速入门，其实没那么难。
二、学习成长
上周主要的学习途径是“永澄说成长”课程，认真听了其中关于“信念”的两节，信念是主观的，来自于这个世界在你大脑中的投射，是你对于事物结果的一种解释。
为什么说信念很重要呢？因为相信的东西不一样，采取的做法就会不一样，在重要节点上的努力程度也会不一样，最终的结果自然不同。
另一个让我获益匪浅的习惯是：我开始写晨间日记了，每天早起20分钟，回顾自己的年目标、月目标，确认今天最重要的三件事，高效的一天，从早晨开始。
三、阅读写作
音频：《选择》《一平米的静心》
《选择》里的几个观点很有趣：
1、选择是伴随进化出现的本能。
2、选择欲一旦出现，感性会驱使理性直接去考虑选项，而不是“是否真的需要选择”。
3、更换选项的表达方式，会直接影响选择结果。
4、舒缓选择欲，并不一定靠选择去实现，知道自己拥有选择权，就会降低选择欲带来的焦虑感。
写作：语音写作1.5万字，周总结文章一篇，知识星球更新4条，朋友圈文案接单1次。
四、社交活动
和瑶瑶聊天一次，帮助她解决目标和学习上的一些困惑。总结了“学以致用”的五问法（见下图），每一次和小伙伴聊天都会有不一样的收获，帮助别人的同时，也是给自己赋能。
在周日的晚上参加了月目标制定营的答疑，（训练营结束以后还有跟进和答疑，真的很良心呀。）答疑时把握机会连麦问了3个问题，解决了“月目标分解周目标”“年目标调整”“日反思深度不够”的问题，还意外收获了“刻意练习方法论”。
从这件事中我有两个感悟：
1、课程学习尽最大可能跟着直播进度，不要相信自己会回听，即使真的会回听，效果也会打折扣。在课程学习中，答疑指导带给你收获可能比课程本身更大。
2、不要怕丢脸，问出真实的问题，哪怕这个问题看起来很小白。以前，在提问前，我会考虑很多：这个问题会不会太简单了？经常提问会不会显得很笨？甚至有时候干脆放弃思考，呈现一种没有问题的假象。然后，生生错过了好多发现盲点、快速成长的机会 。
现在，我换了一种思考模式：学习课程、参加训练营的目的是什么?——是学会某项技能或方法论！而提问是有助于目标达成的，所以，想那么多干嘛，好好把握住每一个答疑机会提问就好。
忽视解决不了问题，面对才可以！
五、休闲娱乐
电影：《一条狗的使命》
电视剧：《白夜追凶》两集，《怒晴湘西》两集
综艺：《欢乐喜剧人》两期，《王牌对王牌》两期
游戏：《暖暖环游世界》
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