月跑量目标：110公里
今日完成：00.00公里
实际完成：24.67公里 还 差：85.33公里 俯卧撑：50个/天−2天
今天没有跑步，不过起得挺早的，6:30起床了，主要是今天要送小孩上学。
也要开始改变了，尝试早起，早起后该干什么呢？这是个问题，是先去跑步？还是起来看书？现阶段我觉得还是先起来看书、练写字，然后等送完小孩去学校后再去跑步，这样安排挺好。
因为这段时间跑的量有点多了，所以膝盖、小腿都出现了疼痛，要注意一点了，所以现在是跑一天休一天，先按这个跑下去。
这两天也增加了一项运动，那就是俯卧撑，每天做50个，现在也坚持了两天，这个俯卧撑是可以每天都做的，加油，坚持下去。
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本文标题：多增加了俯卧撑运动项目
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