年后瑜伽第一课

星期五  阴有小雨

自去年12月份疫情防控政策放开后，因短时间内陆续有阳人，所以我们的瑜伽课也暂停，直到春节后的这周一才重新开启。

看到同伴们纷纷预约，我的心其实也是痒痒的，无奈周一晚上村里开会周三晚上夜巡加班，都错过了时间。

这段时间学车，虽然有点累，腰有点不适，但还是果断的预约上了。

提前到了瑜伽室，教室里已经坐满了同伴，快两个月没见面了，大家嘻嘻哈哈的谈天说地，阳前阳后的各种比较，热闹的很啊。

瑜伽开始进入安静期，大家认真的听着老师的口令一呼一吸舒展筋骨。我喜欢瑜伽的那种缓慢的舒展动作，强调核心力量。它会让人放空一切，不急不躁地专注于自己的每一个动作。虽然动作不到位，但是每一次都会用心去领会，做到极点。

几组动作下来，微微出汗，结束后躺在瑜伽垫上放松的那一刻，全身舒爽，身心愉悦，或许这就是我们坚持瑜伽的动力所在吧。