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营养早餐 牛奶水果蛋白饮

营养早餐 牛奶水果蛋白饮

作者: 春华秋实bj | 来源:发表于2017-08-29 18:05 被阅读0次

材料1:牛奶250ml、纽崔莱蛋白粉1勺、香蕉半根、苹果1/3;

材料2:牛奶250ml、纽崔莱蛋白粉一勺、火龙果1/3个(带上一些里边点红皮)、蓝莓6颗;

材料3:牛奶250ml、纽崔莱蛋白粉一勺、芒果半个、苹果1/3个;

制作:将以上材料放到搅拌机中搅拌30秒,倒出,3种不同风味的水果牛奶蛋白饮就做好了。配上点主食,一上午精力充沛。

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