产后脚痛应如何预防？

产后脚痛应如何预防？

月子期间注意保暖足部

注意休息

产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

月子期间适当运动。适当的运动能使筋膜、韧带得到活动、降低筋膜的张力，减少脚痛发生的可能；且适当运动有利于恶露排出及子宫的恢复。

按摩、足浴等能缓解脚疼，关键需要及早对症下药，用对了方法，“月子病”也就不存在了。