前言

学习了永澄老师的年度目标课程，给自己制定的2019年三大目标分别是：

①工作：在工作上持续积累，能够领导一个方向；

②健康：坚持锻炼并恢复健康体魄，成为一个健康管理的能手；

③个人成长：完成100张思维导图制作，成为思维导图达人。

结合2019年的全面期待制作的2019年个人生命之花如下：

睿爸2019年生命之花

一、基础领域

策略：要扎实，诚以待己；在关键原因上，形成坚实基础；坚决不允许出现系统性风险；预留出足够的安全边界​​​​。

学习成长

1.完成罗振宇跨年演讲结构化笔记整理/三个半小时

        感受：比较烧脑，在梳理结构的过程中遇到了前期制作“知识就是力量”思维导图存在的问题，把逻辑变成故事讲述很简单，但是把故事还原成逻辑线很难；结构化的笔记，逐渐形成思维导图制作的基本程序，先用幕布先梳理笔记化结构，再制图；从后期制图的过程中，能感受到梳理结构应该是理性的，制图应该是感性的，但是在真正制图的过程中，感觉我在梳理的时候是感性的，在制图的时候反而是理性的。

2.完成申请笔记侠思维导图达人结构化笔记整理/半小时

      感受：为自己的目标而付出很兴奋

      收获：自己在意的事情会更加仔细并提高标准

3.建立本地书友会思维导图日更群，自己第一次管理群，先后发布思维导图日更规则，根据群友提出的问题解答，每周点评群友作品与大家共同成长，时间一个月。

      感受：承诺的事情，力争把它做好

      收获：收获小伙伴的认可；以教为学比自己进步；建群的目的是创造被动成长的环境，逼迫自己日更一图；看到小伙伴的持续进步很开心。

4.阅读《极简思考》/2个半小时

      感受：利用无谓的开会时间阅读完一本书，心里还是很激动的

      收获：了解到什么是结构化思维，这本书还需要反复阅读。

5.完成“时间的朋友”罗振宇2019跨年演讲系列思维导图制作共八张。简书地址

      感受：前期制图，逐渐形成了一套自己的风格；二是制作到中间三张三四张图的时候，积累了很多的小技巧；三是整个系列图既有风格又不完全统一，心里还是很激动的，在做最后两张图的时候进入了疲惫期有点累。

      收获：这一个系列做完之后也形成了一套新的风格模板，积累了几个小的技巧，获得笔记侠思维导图审核员认可。

6.坚持并完成小能熊“21天知识管理学习训练营”课程及作业，制作学习笔记三张思维导图。结合式学习，实践将个人笔记本电脑、办公电脑文件、幕布、印象笔记等文件体系进行了梳理迭代。

7.完成书籍《洞察》资料的笔记整理

8.主动邀请好友个人思维导图参加分享会

      感受：有点小紧张和小压力

      收获：让朋友从不同的角度更新了对我的认识

9.与xmind软件官方人员建立联系，积极主动与其沟通，解答了本人的疑惑的同时了解到酱酱在写关于教育方面的文章 ，主动提供了个人制作的教育类思维导图，月末被@个人作品被xmind官方微博推送。

      感受：对自己的兴趣方向充满了期待；积极实践利他思维，收获比付出多。

      收获：自己的疑惑得到权威解答；向自己的目标又迈出了重要的一步。

10.申请笔记侠分舵思维导图成员，完成并通过第一阶段任务

        感受：笔对记笔侠的口号“雕琢自我，普惠他人”有进一步理解，对任务的高标准完成就是对自我雕琢的过程；不要轻易说明白了；对自己负责任，也是对别人负责任。

        收获：向自己的目标又迈进了一步。

11.龅牙兔思维导图应用分享会

        感受：比第一次的线下分享要好很多，不那么紧张了，有一点点小压力；分享过程中，让自己全心的投入，用情绪来感染别人。

      收获：自信，得到认可；收到老师班主任的邀请分享，并思考如何做好分享，细化分享内容与主题，让自己的分享可积累，可持续，可迭代。

12.参加并完成小能熊21天知识管理训练营，受到小能熊教练的邀请加入教练组。

13.完成孩子学校的家长会发言，主题是：如何用思维导图解决学习生活中的难点问题。

14..情商老师在群里发考后如何和孩子正确的沟通，个人即兴制作思维导图一幅。

15.加入小鸦姐的月目标制订群，开心，期待。

16.看到我个人的作品，陆续有群友加好友请教沟通交流思维导图制作心得。

17.截止到今天，本月累计制作思维导图31张。

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身体健康

1.睡眠情况：睡眠趋于好转，但不太稳定，熬夜情况还是有，深度睡眠时间最高达到了4小时29分

2.坚持跑步

3.为改善鼻炎情况，坚持早晚洗鼻

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家庭幸福

1.陪儿子一起看罗振宇跨年演讲

        感受：期待儿子能有所收获

        收获：儿子能够去认真听，并从跨年演讲过程当中收获自己关注的点

2.新年第一天陪儿子到书店看书

      感受：美好的事情

      收获：看书还是需要环境的

4.给老婆点赞，在老婆的主动实践下，家里变得整洁有序。

5.近期在自己的持续学习和实践，儿子也开始主动在自己的学习过程中实践思维导图

6.陪儿子去王老师家，检查儿子的语文学习情况

      感受：从容，淡定，也有点开心，对儿子充满了期待

      收获：通过经验丰富的语文老师以及长辈的检查和点评，对儿子的语文学习现状有了清晰的认识，对未来的发展也更坚定。

7.给儿子制作钢琴演奏会的自我介绍，思维导图版

      感受：稍微用心，花一点时间做好一件事，收获会更大

      收获：儿子自我介绍的基础版本，可积累可迭代

8.配合儿子期末复习，完成了语文、数学和科学课的学习内容整理，并完成了三门学科的思维导图制作

      感受：在有意识的培养儿子梳理知识点形成体系方面，儿子的积极性比较高

      收获：这一次的知识点的整理完全是由儿子用幕布口述独立完成的，我只负责制图，能感受到儿子的思维能力在这种方式下刻意练习，是有进步的。

小学数学思维导图

9.陪儿子听小课并对对联一幅。

二、非竞争领域

​策略：要充分体现自己的热爱，积累势能；想要就要说出来；慢慢来，持续做；多考虑形成影响力​​​

兴趣娱乐/内在关注

1.发布新年的第1张图

      感受：对未来一年充满信心

2.本月针对遇到的困难问题，累计填写力量表格三张。

      感受：有一点点畏难情绪，有压力

      收获：用自我力量表格去解决问题，非常踏实，也给我自己信心去做好

3.整理完善2018年个人的事件

      感受：很有成就感的一件事情

      收获：对2018年一个圆满的结束，奋力向2019年迈进

4.根据2019年目标管理，整理并完成2019年生命之花思维导图版。

5.一月后半月重新设置了朋友圈，周一至周五关闭， 周六周日更新个人动态。

      收获：积极保护自我注意力，把时间化零为整。

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三、竞争领域

策略：以当下的成果产出为导向；在能力圈里努力；找到自己的兴趣、热爱、天赋；找寻导师；能级>认知>​​​​能力；重复的任务流程化；用系统去驱动​​​。

事业发展

1.完成zhyl材料的梳理，并制作思维导图1张。

      感受：小激动

      收获：制图过程中意外获得灵感，如何把这件事情做好，并做成一个可持续迭代的事情。收获到专家的认可。

2.持续制作并修改行业体系图6次

      感受：自己积极主动提供价值，被专家高看一眼

      收获：业务能力的锻炼；和专家的深度链接，并参与到项目中；收获到专家从其它方面给予的支持。

3.案例获学院一等奖。

4.将专家在会议上的发言制作成知识卡片受到专家的认可

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社会关系

1.请教小鸦姐关于月周记录反思。

      感受：与高手进行链接，小激动

2.本月同学来以及请同事等小聚4次

      感受：早就计划好好的事情不要拖，及时去做

      收获：同事之间的小聚，也是感情的积累

四、结果领域

策略：掌握基本的知识体系；谨慎设定指标型目标。

财富物质

1.通知涨工资

      感受:很开心，期待了很久的事情，终于定下来了

      收获：老婆的开心

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意义贡献

1.给洋洋老师指导思维导图小技巧

      感受：自己的举手之劳，别人也会记在心上

      收获：以诚待人，利他思维

2.第一次给儿子赋能，让儿子想想自己考取满分以后的景象，强化他的目标学习目标，并明确分步的计划