在简书上写下《跑起步，动起肩》的日更后，天天更有动力去跑步，每天跑步时一定要将KEEP打开记录，便于第二天日更时上传图片。就像跟简友有个约定一样。
坚持跑步，让我所有的不好的情绪伴随着汗水一起流出。上班时所积聚的情绪，下班时候跑步消耗掉；家里的不好的情绪也会在上班路上被转化掉。
跑着跑着心情越来越愉悦，我喜欢这种感觉。下了班，即使天下着大雨，先生主动要求来接下班，都被拒绝啦，我要跑步，似乎有些太任性。
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：60个
跑步：
在简书上写下《跑起步，动起肩》的日更后，天天更有动力去跑步，每天跑步时一定要将KEEP打开记录，便于第二天日更时上传图片。就像跟简友有个约定一样。
坚持跑步，让我所有的不好的情绪伴随着汗水一起流出。上班时所积聚的情绪，下班时候跑步消耗掉；家里的不好的情绪也会在上班路上被转化掉。
跑着跑着心情越来越愉悦，我喜欢这种感觉。下了班，即使天下着大雨，先生主动要求来接下班，都被拒绝啦，我要跑步，似乎有些太任性。
每日运动打卡，看到自己的进步：
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跑步：
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本文标题：跑起步，动起肩DAY19
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