随着年龄增长，老年人的记忆力一天天慢慢在下降，如何调理生活方式，加强自己的记忆力呢？
首先，别生气，需要保持心情舒畅，日常生活中也需要保持生活规律。可以适量多吃一些如豆制品、鱼类、核桃、鸡蛋、牛奶等，其次是要坚持运动，特别是一定量的户外运动，改善自己的体能，如散步、慢跑、八段锦等运动，老年人也可以适当做一些读书、写字、下棋等具有思考性的活动，多活动活动动脑子。
我是A型血，相对其他血型更容易患高血压、心脏病，所以60岁以后，除了饮食和运动，我每天吃一粒保护心脏的保健品，费用也不高，保护好自己，也就是在保护家人。
心情愉快很重要
随着年龄增长，老年人的记忆力一天天慢慢在下降，如何调理生活方式，加强自己的记忆力呢？ 首先，别生气，需要...
这个特殊时期，保护自己就是保护好家庭，保护好家庭就是保护好这个城。
有一个写作营同学，不时会主动分享她的文章给我看，每一篇我都会读一读，有时会给她一些我读后的感受心得。她的文章给我一...
【文字家园】年轮故事征文大赛 一退休，就说明自己老了，回归家庭，不再为社会贡献了，可以拿着工资，不上班，做自己喜欢...
不出门就是为国家做贡献
作为一个男人，要懂得保护好自己。保护好自己是对自己负责，也是对家庭负责，男人，是家庭的顶梁柱，你就是家的天，如果你...
不上班不出门就是为国家做贡献
有人拿命在拼，有人拿命在换，你们所谓无聊的“家”，正是他们想回却回不去的地方!
身为家庭中的一员，都有义务为家庭做家务劳动，家务劳动，人人有份！ 在寒假的期间，有一项为家庭做贡献活动的作业...
一个社区，由许许多多的小家组成，每家每户都不是一个个体，大家需要团结一起，才能让社区更和谐，大家也会得到更好的人...
本文标题：老了，保护好自己就是为家庭做贡献
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