第二阶段90天打卡累计天数:10/90
#宣言(做好当知当觉的父母,处理情绪是第一步)#
孩子第一个30天目标:好好说话,不发脾气
家长第一个30天目标:好好说话,不发脾气
加油小宝(黄唯嘉+11岁)践行打卡10/90
1.早睡早起:22:00-6:30
2. 先吃青蛙:1
3.️今日闪光点:
(1)早晨起来给小鸭子清理卫生,换水,体会奶奶照顾小鸭子不容易
(2)计划通过家务劳动赚生日礼物的钱
(3)晚上和爸爸一起复习数学,准备毕业考试
#父母教练检视#
孩子今天吃饭时,咬一口,牙齿居然松了,但又没有完全掉下来,出了点血,孩子有点紧张和害怕,用纸巾堵着,不敢松手,急得还哭了。偏偏这个时候妈妈还在看手机,孩子说妈妈你别看了,我说好的,结果还在看,孩子着急了,说你再看我就把你的手机拿掉了,还伸出了手。我知道自己做得不对,赶紧把手机收起来。孩子给爸爸打电话,哭诉说牙齿掉了,结果爸爸说:“牙齿掉了很正常啊。”孩子听了心情不好,把电话挂了,说爸爸情商真低。这就是缺乏共情的意识和能力。孩子此时需要关注,同情和共情,需要父母情感上的共鸣,结果爸爸一句很正常啊,把天聊死,孩子已经没有再继续沟通下去的心情了。我和孩子聊天,聊起我小时候吃甘蔗时,一用力,牙齿掉下来。聊起,说等我老了,和孩子一起吃饭,一用力,牙齿掉下来,我说那时我就惨了,只能装假牙了,你现在牙齿掉下来,还能长恒牙,多好。孩子一听高兴了,破涕为笑。后面的沟通就很顺畅了。其实和孩子交流并不太难,关键是懂得共情,懂得换位思考,如果此时别人这样说你,你是否能接受,是否喜欢听。当然前提是具有觉察的能力。好的情绪管理能力是需要一直训练和修炼的,但是对亲子沟通非常重要。时间管理的基础是情绪管理,这是我最一直的体验。
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