2024.8.7
数算恩福
1、我十分幸运，醒来感觉到神清气爽，又是充满魔力的一天，每一天都充满期待，带着好奇带着可以接纳更多可能性的生命状态，迎接每一份礼物，对，生命中的所有的发生背后都蕴含着珍贵的礼物；
2、我十分幸运，能开启练习感恩，每天都数算获得的恩福，经由数算恩福体会到了别人的付出是值得我我感恩的事情，愿意为遇见所有的发生表达内心的感恩，用感恩的态度对待所有，如此，感觉到内在空间被撑大了，过去不理解的理解了，过去不接纳的接纳了，过往觉得不好的不对的也清晰背后都是礼物，内在有了空间就感觉更清净了，不再跟他人过不去跟自己过不去了；
3、我十分开心，用一杯温热的开水滋润身体，开启感恩模式，带着这杯水的启发，开开心心地迎接新的一天；
4、我十分开心，我非常的健康，家人们都很健康，我有更多的自由，可以做很多自己喜欢的事情，不喜欢的可以不做，体会到选择的自由、行动的自由，还有爱的自由，爱的内容拓展了，不仅仅是对身边的人，更能延伸到更多的地方；
5、我十分感谢昨天和伙伴们一起畅游百泉湖，感谢伙伴们在一起创造的美好，一个周二的清晨，约了小伙伴去我们辉县最美的景区，不需要付一分钱就能享受旅游好幸运啊；游完百泉湖可爱的我们争相要请姐妹们吃早餐，我们真的是太可爱了，谢谢姐妹们带给我的这份美好的体验，谢谢谢谢谢谢；
6、我十分感谢我们家附近的菜市场，骑车不到10分钟就可以达到，家庭需要的物质应有尽有非常的丰富，和朋友一起买了虾仁和芝麻酱，这一次我非常清晰我想要的是什么，再也不买多余的东西了，我也是经由每一次的购物来觉察自己总是买很多东西的习惯，我终于可以改改囤东西的模式了，谢谢谢谢谢谢；
7、我十分感谢晚上的读书会，每一次跟大家在一起聆听大家的分享，共同读书学习知识，都会让我感觉到时间过得飞快，还不太有感觉两个小时就过完了，快乐的时光总是短暂的，我会更珍惜我们在一起的时光，让我们的每一次相聚都带给彼此更多的收获，我们共同支彼此把所学带回到真实的生活中服务我们的生活，听着大家分享用出来的部分，我们都感觉这样的共读共修是非常契合我们的学习方式，感谢伙伴们能把所学用到生活中，谢谢谢谢谢谢；
8、亲爱的身体，我爱你，我爱你现在的样子，请你原谅我过去对你的怠慢；亲爱的身体，谢谢你，谢谢你带着自由行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我的心跳不止，谢谢你完美的配合支持我好好地活着，谢谢你，我爱你；
9、亲爱的金钱，我爱你，我爱你来到我生命里的所有的方式，谢谢你让我体会到家人无条件的爱和支持，谢谢你让我的爱顺畅地流动，谢谢你支持我活成自己喜欢的样子，支持我用自己的方式爱家人爱朋友，谢谢你我爱你；
10、亲爱的自己，我爱你，我爱你现在的样子，对不起，请原谅我过去对你的嫌弃，我知道我错了，我不该无明地受别人的影响自我否定自我评判自我怀疑；亲爱的自己，我承诺，从现在起我会跟你在一起，不会在背叛你了。
其实我想说的是，坐下来静静地陪陪自己是一件极其幸运和幸福的事情，我这样坚持了两年多了，在这个过程中，有自己一个人独自的坚持，也有伙伴们一起相互陪伴的坚持，总之就是练习感恩坚持用书写陪伴自己回到内在安静的中心这件事，带给我生命更多的安稳和安定，我找到了适合自己的陪伴方式，持续的坚持中，我跟自己的联结更紧密了。
其实我更想说的是，感恩同修的伙伴们，让我更坚定了，爱自己，就从早起用一段时光陪陪自己是适合我的方式。
谢谢，谢谢，谢谢，谢谢收到激动人心的消息。
谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。
感谢，感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。
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