这次早课收获很大很多，尤其是参加六六老师诸暨的工作坊后，整个呈现向上积极主动的状态，从一开始的每天打卡，然后中间有遗漏，后面就一直坚持完整不间断的打卡。早课从一开始的被动，到自己主动早课，然后会觉察反思，然后感受到身体的放松和柔软，感觉身体伸展了，轻盈了，尤其是肩颈的变化很明显，核心力量也加强了，身体更有力量，以前的一天上班的无力虚弱的感觉好了很多，以前中午不休息，下午就没办法工作，现在一直处理几件事情，中午不休息，自己调节一下，也没问题了。
最近一段时间都是在成长自己，从外面的工作，家务，杂事中回到自己的内心，与自己的内心，与呼吸连接，烦躁担忧恐惧在减少，会及时觉察自己的情绪，看见情绪接纳情绪，然后去转化，发现自己的状态越来越稳定，工作事情多，需要学习新的技能，没有抗拒，没有抱怨，只是从整体上去安排各种事务，主动去学习去做事，去经验，变压力为成长的机会，感觉自己头脑更清晰了，智慧的光有了，工作及学习效率提高了，以前总是拖延的，现在会主动去做，阳性的力量加强了，对自己多了几分了解，一点点明确了自己的目标和梦想。
与朋友的关系，更自然更真实了，不再是带着面具带着铠甲，可以开玩笑可以顺畅沟通可以拥抱；与老公的亲密关系更好了，以前感觉自己有时候会没有看见老公，感觉二个人不贴心，有距离，现在会真实表达情绪，会撒娇，会表扬，老公烧菜我洗碗，有事情一起有商量有分担，感觉到爱的流动。与女儿的关系，是放手，让女儿自己负责自己选择，信任女儿，成长自己。
早课晚课的修炼，让自己不断精进，群里的同修的打卡分享和精进的能量滋养了我，老师的无条件的爱和随时的指导，令我不断有领悟，感恩老师感恩大家，能与大家一起，是我的幸运与福报，我深深地知道，我会继续早课晚课的练习，参加六六老师的工作坊，不断的继续成长自己。
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