今晚，在主观世界里快乐玩耍20181104

今晚，在主观世界里快乐玩耍20181104

翻看手机相册，看到几张老公拍的荷花。他不善拍摄景色，但这几张极有意境。我盯手机，不知看了多久，时间在那一刻似乎是静止的。荷花是一个名字，看到这两个字，大脑中会产生一个形象，由此激发人内心的情感，每个人不同。它给我的感觉就是——静美，如同一个古装的女子，略施粉黛，长发及腰。让人心生怜爱，怜爱中又带着敬畏，绝不敢亵玩。

津巴多普通心理学第七版第90页有这样一段文字：“视觉皮层就像上演魔术一样，将输入的神经冲动变为视觉中的色彩、形状、轮廓和运动。令人惊叹的是，大脑还将从每个眼球收集来的二维图像组合为有深度的三维世界。经过进一步的加工，视觉皮层最终将这些视觉与记忆、动机、情感、体位感和触觉联系起来，在头脑中创造出一个符合我们当下关注点和兴趣的世界。”多么奇妙！随着几年的学习，我越发感受到了心理世界的奇妙，其实远远超出我的想像。

还记得《甄嬛传》中的场景吗？果郡王划着小船，送甄嬛回府，情不自禁的吟出“情不知所起，一往而深，生者可以死，死亦可生，果真情之一字，若问情由，难寻难觅”的诗句，使人动容。湖面上开满了荷花，为他们爱情的萌动暗暗助力。

有谁能抵挡得住果郡王那至死不渝的爱？他若不死，观众不会心碎，也不会如此印象深刻。其实大家不过是在别人的故事里，动着自己的情。这么说有点煞风景，但我们的世界里没有别人，只有自己。我们与别人的关系，说到底都是我们与自己的关系，是我们在与自己心中的世界打交道。所以老师在研修阅读材料《心理观点》中摘录了一段故事，题目是：人对了，世界就对了。

今晚，在主观世界里快乐玩耍20181104

回到荷花。我一直不喜欢粉色，只觉得一个字：土。但荷花与这种颜色却是绝配，也许只有它，才能hold住这土得掉渣的颜色，不仅洋气，还能生出一种温柔的美好来。就这样，淡淡的，只在眉心，只在眼角，只在静谧的等待中，一抹娇羞。

荷花生性清高，不喜热闹，总是远离群芳，因而百花争艳的陆地上，并没有它的身影，独独在水面，开成一道风景。古代的文人骚客，早已为荷花写下了无数诗句，无论我再怎样表达，都不可能超越他们。可若如此，就不让我倾诉对荷花的爱慕，门儿也没有！

三更半夜不睡觉，对着几张荷花发感慨，矫情了点。可正是因为这些胡思乱想和胡言乱语，让我这个夜晚过得有趣而美好。也感谢老师对三个月研修的基本要求：每天写日记。没记录就等于没发生，这是真的。

老师多次强调日记的重要性。2016年的时候，我跟着当期的研修生一起写过三个月的日记，当时想体验一下“坚持”的感觉。老师要求，要积极正向，要联系心理学知识，无论写得好坏，关键是坚持记录。这有何难？我不以为然。

真正写起来，才明白个中缘由。开始不难，写也不难，可是每天坚持，的确不容易。是人总有头疼脑热的时候，总有心情不好的时候，总有一地鸡毛的时候，总有忙于应酬的时候，总有文思枯竭的时候......就比如，今天在看到荷花照片之前，我毫无灵感，在看到荷花照片的时候，也没想到自己能写到这里。

今晚，在主观世界里快乐玩耍20181104

当时不过每天写三五百字，更谈不上与心理学知识串联，然而今天回看时，心中却顿生感慨——这两年来，我成长了。当年总在担心自己的日记写得不好被人笑话，就怕没有人点赞，而现在，我已不必再借助外部力量让自己维持一种意志行为，因为我找到了内部动机；现在，我也不再苛求完美，接受了自己的不完美，一直以来被捆绑着的内心也随之松开了。如果没有两年前的日记，我可能看不到这些变化。日记和日记之间，分明是时间在流淌。

无论你正在经历着什么，你写下来的必须是积极正向的文字。这种记录，如同修行。但它所带来的益处越来越明显，因为在不知不觉中，我们已经对自己的主观世界做出了修改。世界对了，人也就对了。

写到这里才发现，原来我跑题了，从荷花写到日记，兜兜转转在自己的主观世界里玩了一个晚上啊！