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《如何改变习惯》day1

《如何改变习惯》day1

作者: 满庭芳菲 | 来源:发表于2018-06-09 08:14 被阅读0次

    为什么想改变习惯?

    因为对自己现在的状态很不满意,主要是看小说的习惯,导致作息不规律,工作任务拖拉。

    一旦有空闲时间,第一件事情就是想把小说打开来看。原来用阅读其他有益的书籍代替看小说的习惯,大概坚持了四个月。

    后来被学习其他的的课程打乱了原有的作息时间,产生了懈怠。接着,刚养成好的习惯,比如:写日记、早睡早起、阅读书籍、学习英语……等等都不能做到。

    当时学习的是基金理财,需要每日学习,持续14天。每天都记笔记,还需要阅读理财方面的四本书并写读书笔记。

    经过14天后,又应聘了基金助教。后来带了一期14天的班,虽然收获很多,但给生活也带来了很大的影响。

    就说作息吧,从早睡早起变成了晚睡晚起。作息变了,学习英语的时间从早上变成了晚上,最后晚上太晚干脆就不学了……

    一旦有一天没有坚持刚养成的习惯,心理就产生了惰性。

    让我看小说的心死灰复燃还是在二月底,那时候心情很郁闷,知道做什么,但什么都不想做,就想着半年多没看过小说了,那就看看小说打发一下时间好了。

    说起我和小说的这场孽缘,还要追溯到高一2006年。那时候同桌看小说,然后带着我一起看……从那之后,我就迷上了小说,高中看了三年,大学看了三年,一直持续去年八月底。

    在这期间,很少不看小说的。一般就是空余时间都是在看小说……简直疯魔了

    最近几个月,又开启了看小说的模式……

    每当我不想看的时候,为什么又开始看了呢?

    比如上厕所,习惯刷手机,想着看什么不是看?那就看小说好了……

    比如看电视剧的时候,想着看电视剧也是消遣,那还不如看小说……

    比如想早点儿睡觉的时候,一看时间还不到十一点再看会儿,等会儿再睡,然后就十一点半了……

    看小说占据了大量的时间,如果把这个时间用来做其他的多好。但经不住诱惑,每次看小说的念头一出现,就忍不住继续看小说……

    对于看小说这个习惯,我是打算通过用阅读其他有益书籍替换这个习惯。以前可以做到,现在也可以做到。

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