〈210222晨间日记〉D962
介意
头脑里有某些声音,让我特别介意,那是别人对我的评价、负面消息。
我明知道不应该接收,却偏偏把脏话、诋毁的话听进了耳朵,甚至昨晚一直在我的脑海里浮现。
好吧,我想做的不应该是逃避对这些话的想法。而是听到它,承认它的存在,感受它在我心里的发酵、难受。
它们刺痛了我,唤醒了以前被冤枉、委屈的痛苦记忆,我必须承认自己很害怕,很无力,甚至想掉眼泪。
承认这些恶毒的语言在心中潜藏的危害性,它们抹灭了自己的努力,仿佛一句定音敲定了自己的命运。
我很难受,字眼很扎心,我的心依旧脆弱,不堪一击。
我允许所有的情绪流动,让自己难受就哭。
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