你是否曾经有过这样的经历：在心情糟糕的时候，遇到一个比你更惨的人，竟会让你感到你不再那么糟糕了。
其实，这是因为我们需要对比，需要一种赋能，但要注意，这并不意味着我们必须找到一个比自己更惨的人。这就像拥有垃圾中的战斗机，再好都是垃圾，我们需要给自己赋能。
首先，我们要觉察到自己的情绪，接纳自己的情绪。不要违反人性地去打鸡血，如果生活让你感到悲催，你也不要去噎死自己。相反，我们应该尝试接纳自己颓废的那一面，让自己能够管理自己的情绪。我们要带着挫败往前走，带着自卑去追求自信，带着冷静去愤怒。
当我们可以接纳自己的不足，可以管理自己的情绪，我们就能与自己建立更好的关系。这也使我们更懂得如何与别人相处，学会关注他人，理解他人的情绪，构建和谐的人际关系。
即使在最黑暗的时刻，也要相信自己，相信生活中总会有光明，有希望，有出路。
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本文标题：接纳自己的不足，学会自我赋能
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