美颜瘦身第四天作业

美颜瘦身第四天作业

第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？黄马

2、他几岁了？  40

3、他现在是什么状态？ 讨好的笑

4、他有什么愿望吗？没

5、他有话跟你讲吗？没

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？圆滑

8、这张牌和我有什么联系？小时候认为这样的人是坏人

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）肚子

2.体重秤记录表：体重下降，体脂上升。

美颜瘦身第四天作业

3.饮食记录：汤圆，鸡蛋，桃子，空心菜，西红柿，面条。

大便早晨顺畅，拉了两次

感受：早晨听冥想音乐睡着了，今天肚子不舒服，想拉没拉的感觉。

身体特别感受：今天的每日一抽让我发张我怕老去，向往年轻，昨晚睡眠少四点多醒了，天热，心有些闷，身体感受不是很好。

4.天气记录情况表：

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