轻断食22小时➕空中自行车➕拜日式➕拉伸打卡第5天
轻断食20小时 空中自行车➕拉伸-20分钟
今天还是吃了晚饭,不行太饱了,明天开始晚上不能吃!轻断食执行到底!!空中自行车➕拜日式拉伸➕天鹅臂➕拉伸!!第4天打卡
轻断食打卡,20-22小时左右,到明天早上或者中午。 运动做了空中自行车,拜日式没有做,太累了。要早睡,打卡第6天...
2本西方的5:2轻断食,2本书的共同点在于长期坚持5:2轻断食,并结合运动减肥。 然而《轻断食》主张女性在轻断食2...
看了轻断食以后,打算轻断食搭配运动,这样看看身体状态能调整到什么样。 1.每周二和周五轻断食。其他时间正常吃。 今...
这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为,每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食,...
最后一天,以轻断食结束,轻断食的一天还是很饿的。运动也不想做,不太适合我。
健康.运动 在开启了每月两次的轻断食
2019.4.8 体重61.6 轻断食一天(蔬菜 酵素) 没运动
本文标题:昨天轻断食➕运动打卡
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