热

发热：是指体感体温升高或者体温正常但自觉全身或者局部有发热。正常情况下，人的体温是恒定的。

异常情况下，气的流速增强，身体的热量就会过多，所以体温就会升高，比如当人体突然增加了运动量时，身体的温度会升高，或是情绪出现较大的波动，都会影响。

一般来说，热有三种：微热、潮热、壮热。

微热：发热不高,体温一般在38℃以下，清气不足，浊气有余。人每天摄入五谷杂粮，清气往上而浊气糟粕往下排出体外，当邪气入侵，身体的运化功能失常时，就会引起身体气流变化而导致体温升高；多喝温热水就能够及时帮助身体加快代谢；

潮热：按时发热，好像有定时的潮汐一样。阳明潮热，是指日哺(下午3~5点)发热明显且热势较高，有时候也叫作日晡潮热；阴虚潮热，为午后和夜间有低热，兼见颧红、盗汗、五心烦热，严重的患者则会感觉有热好像是从骨头向外透发；湿温潮热，为午后热甚，兼见身热不扬、头身困重等症状。多伴随有熬夜现象，需要调整生活作息。

壮热：高热(体温在39℃以上)持续不退，不恶寒只恶热的症状，常兼有满面通红、口渴、大汗出等症。容易导致身体出现不良反应，需要及时就医。

五心烦热：五心，是指胸中、两个手心、两个脚心。说明身体内火较为旺盛，需要调节心情，避免太多不良情绪，清淡饮食，减少油炸食品的摄入，同时需要跟进身体情况多摄入一些滋阴润燥的食物。