1
不要去试图改变谁的观念，包括父母的观念，几十年形成的思想钢印，不可能靠谁几句话就扭转回来。
最好的方法，是尽可能远离观念不同的人，对有血缘关系但观念不同的人，尽量只保留有限的浅层联系，不要让对方干预你的人生。
2
一段关系里，谁痛苦，谁改变。
你觉得对方不尊重你、对你不友好、不在乎你，你为此感到痛苦。
你可以离开这段关系，可以选择不为这段关系痛苦，主动权在你。
3
总有人觉得，加个微信就算链接上了，就是朋友了，他发个“你好”我就得回他才能开始聊天，围观我朋友圈然后对我关闭他朋友圈，打着交流的旗号来刺探我隐私……
我现在删人手法很熟练，朋友圈一条杠没有聊天记录的，直接删除，有聊天记录的，直接拉黑。
4
很多大BOSS说的话，我们看上去感觉是笑话，其实人家说的是真事。
比如东哥说过不知道奶茶妹妹漂不漂亮，能和东哥打交道的女人，哪有不漂亮的，被这样一群人围着，也没法分辨谁漂不漂亮。
很多道理，我们看，是鸡汤，是废话，但是在大佬看来，那就是他们一直践行的道理，并靠此成为现在的样子。
我们觉得是废话，是因为境界没达到大佬那个程度，接受不了。
5
很多人都会阶段性迷茫，找不到人生的目标和意义。
这时候我们可以做些什么？
做好手头的事，照顾好身体，把找目标当目标。
6
不要总希望别人能按自己说的做，任何关系都是这样，你把精力浪费在改变别人身上，事情不如愿就会增加内耗，你不执着于改变别人，别人可能偶尔会给你创造些小惊喜。
学会课题分离，别人是别人，自己是自己，尊重人和人的差异性。
7
当你特别焦虑，或者特别喜悦的时候，不要去做重大决策，不管是结婚、辞职，还是创业、投资。
靠情绪做出的决策，一定会忽略很多影响决策的重要因素，很少有不后悔的人。
8
喜欢一个人，喜欢一个宠物，喜欢一件商品，多会有一个靠情绪驱动的热情期，有个新鲜劲，热情期过去，就没那么喜欢了，随便一点小变化，都可能会丢了他。
对人对宠物的关爱能够持续下去，多是靠的责任，而非情绪。
流浪动物那么多怎么来的？
大多数都是所谓的爱猫爱狗人士养几天新鲜劲过了就扔的，撸毛的时候很爽，除毛的时候很烦。
反过来想，通过宠物就能看出一个人的责任心，不要看他说自己多爱一个宠物，要看他把宠物打理的有多好。那种没责任感的人，一定要远离。
9
怎么做才能掌控情绪的主动权？
不要和别人比较，自己身上的很多事，对别人没意义，同样，别人身上的很多事，也对自己没意义。
多和自己比较，定期复盘自己的成长和变化，如果能够看到自己的进步，就不会焦虑，就不会太在意别人的看法。
情绪本质上是思维方式的差异，你不想让别人会影响到自己情绪，他就影响不到你。
每日运动
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