A【月检视】6组高尚~触底挑战的5月（5.1-5·31）

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【月度成果&温馨时刻】

一、〔健康〕时间管理的基础是精力管理

【睡眠】

一度骄傲的睡眠在5月遭遇低谷，6月更少

深睡时间减少了40-50%

睡不好的宝宝心里苦心里苦…

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【运动】

运动次数少，但质量有突破的5月

放弃对数字的执念，享受随心而动

A【月检视】6组高尚~触底挑战的5月（5.1-5·31）

二、〔家庭〕有爱的地方就是家？没有爱是因为，天黑，闭了眼。

这个月给家庭的时间极少。

看见老人莫名其妙的恐惧担心和无来由的坚持，心烦意乱。反驳，他们伤心。沉默，唠叨无休止。有点逃避。

直到上周，突然意识到，他们这样的原因，其实是对自己的不满意。每句对话，其实是跟自己，他们寂寞，觉得自己不被需要，没有价值了，所以要抓取和控制。

小组项大哥在61前发了段7分钟的视频，看到里面的内容，回想小时候父母并没有那样对我，是我的幸运，而现在，一切都在我儿子身上重现，那份焦虑的抗争震慑到我，让已经成年的皮囊悬挂在半空中，动弹不得。

三、〔事业〕把喜欢的事情变成事业，激发内在的热情

5月不相信热情

5月只有鸡血

或许是想要的太多，又高估了自己的能力

达不成目标的挫败感伤得一败涂地

表面繁荣背后是真实触底的痛

心好累，还要告诉自己

我知道一切都会过去的

过去了就不是事故

笑着说的，才是故事

四、〔财富〕努力把财富转化为和爱与价值关联

追求爱与价值的脚步，从未停止

被调侃活得太风花雪月

生活，归根结底，还是油盐酱醋婆婆妈妈

但，对不起，那不是我

五、〔社交〕感恩生命中每一次的遇见

按照排期见了一些朋友

值得记录的都随手发了️圈

他们说出现在我的圈里像中奖

写得越来越少了

但每个表情每张照片每个字都是我走心的

坚持

六、〔休闲〕生活中的奶油时光

奶油时光？5月哦抱歉，没有。

七、〔成长〕每天进步1%

人告诉我，成长是做自己没做过的事

这个月的大事，一件一件

于我都是处女秀

奇怪，身边所有人都觉得你行，没问题

这样的信任像千斤顶，你感受过吗

当然，成长是一定的，嗯嗯！

八、〔效能〕卓越而不失衡

最有成就感的事，莫过于我放了半年的OF终于在楚瑞大神的俱乐部里被激活了

开始是最难的，开始了，最难的部分已经结束了！

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翻出4月月检视的5月规划——

健康、家庭、社交和效能基本完成✅

A【月检视】6组高尚~触底挑战的5月（5.1-5·31）

【6月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事

健康：右边的牙疗程刚结束，左边又出现问题，6月还得继续跟这口牙较劲。减脂塑型，运动，健康饮食不会停。

家庭：高品质沟通，聆听和接纳，深深的功课。

事业：统筹2场大活动，付出的心态，示范伙伴，必定成长最大。

财富：6月2颗星，阿德莱德

社交：15人+，接受安排的约会

【感恩分享】

感恩，在每一个夜晚和清晨，默默关心我的人。