十行采集：
1.目标是把梦想转变成现实的工具。目标代表你想要的结果，也是你努力的方向。
消极思考导致消极目标，积极思考创建积极目标。对于你的目标持积极主动的态度──只有你能够实现它们。
2.合理设置的目标有五个重要特征，即SMART要素：具体specific、可衡量measurable、可实现achievable、现实realistic、有时间限制time-related。
3.短期目标：一个可以在接下来一年内完成的、有着特定计划的目标。
长期目标：你计划在更长远的未来完成的目标。
两者同等重要。
4.坚持提醒你自己固守你的目标。
5.设置主要目标并实现它们的策略：
•思考你在人生中想走向何方。
•对你的基本目标下定决心。
•用清晰的陈述记录下你的目标。
•尽最大努力学习和研究你的目标。
•为达到你的目标设置一个时限。
•确认你关于目标的决定是正确的。
•为你的目标付出所有努力，不停尝试。
•成为一个积极思考的人。
•你一旦实现了一个目标，就继续下一个。
6.障碍是任何阻止我们实现目标的屏障。内部障碍来自我们自身或目标自身。
外部障碍是一种屏障，包括横在你前进道路上的某种状况或某个人。
7.我们有时容易把对自己的要求与他人对我们的要求混淆起来。然而，重要的是，我们必须选择取悦自己的目标，而不是取悦他人的。
8.完美主义意味着相信你只有在完美地完成每件事时才有作为人的价值。
完美主义者宁愿放弃一个目标也不愿承担尝试它以后失败的风险。
9.小的、积极的事件，即所谓的精神振奋点，可抵消生活压力。
为实现那些朝向大目标的小目标而庆祝吧。把挫折看做是教训，而不是失败。
10.当你需要支持时请不要犹豫。
11.变化可能是具有破坏性和威胁性的，或令人振奋和充满机会的，这取决于你怎样看待它。变化是人生的事实，抑制变化会耗尽你的精力。
12.把意外的变化转变成机遇的关键是学会适应的技能。适应意味着以灵活变通和开放的态度来对待改变。
一行精华：
目标是把梦想转变成现实的工具。目标代表你想要的结果，也是你努力的方向。
坚持提醒你自己固守你的目标。
障碍是任何阻止我们实现目标的屏障。
把挫折看做是教训，而不是失败。
触动，反思，改变：
目标是实现成功人生的重要和关键的工具，绝大多数自我感觉人生不如意者，都是因为放弃了使用这个工具。
有了目标，人生才有行动的方向和可能。没有目标，人生只剩混吃等死。两者的差异可以说是天壤之别。
目标不在于宏大或完美，也没有对与错之分，其最核心的意义就是是否存在。结果、方向、努力、障碍、挫折、教训、失败、成功，等等这些词语，都建立在拥有目标的基础上，否则都将失去意义。
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