摘录:
哭解决不了任何问题？不，哭本身就在解决问题。
我们常常提到的“坚强”，实际上可能是一种“压抑”的心理防御机制，把悲伤和痛苦压抑在潜意识里，使自己暂时感受不到它们的存在。
在这种情况下，负面情绪不仅没有及时得到解决，而且随着时间发展，它们会在某一时刻超出我们的承受范围，使我们陷入更大的抑郁、崩溃和无意义感之中。
请记住，哭从不意味着脆弱，更不是坚强的对立面。
想哭就哭吧！你总归需要一个尽情释放情绪的角落。
思考:
我是一个爱哭的人，或者说我是一个比较感性的人。
当情绪来了，不管是悲伤的，愤怒的，懊悔的，焦虑的，我都会让它尽情释放，不会去刻意压抑。
难受的时候，憋在心里实在不舒服，我会放点轻音乐，让自己沉浸在悲伤中，静静地去感受它，眼泪也就不自觉地留下来了。
哭过之后，心情瞬间就好多了，就像堵在心口的石头被清走了似的轻松多了。
摘录: 哭解决不了任何问题？不，哭本身就在解决问题。 我们常常提到的“坚强”，实际上可能是一种“压抑”的心理防御机...
今天我在得到的电子书页面看了一本轻松治愈的小书——《猫和狗的生活哲学》，这也是我今天非常想推荐的一本书。 这本书是...
1.与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。 2.要允许悲伤的...
——《猫和狗的生活哲学》 这本书是以猫和狗的漫画对话形式，描述了成年人遇到的很多问题。和人类处理生活问题不同的是，...
一本不大的漫画书，读起来非常可爱且治愈。 尽管看起来有点厚，但因为是四格漫画，翻起来很快的，大概一两个小时就能读完...
1.明确自己的边界和尊重别人的边界，都很重要。 2.怀旧时总感觉过去无比美好，但仔细想想，不是因为它们美好才珍贵，...
是一本漫画+故事+心理学知识的书，选了当代青年经常出现的“疑惑”。 摘抄一些比较感兴趣的： 处于“习得性无助”中的...
这是一本以漫画的形式将一只猫和一只狗的日常对话展现出来，每一小段对话都反映了一些生活中的人与人，人与事之间相处的问...
读起来很轻松也很快乐的一本书?，既有漫画又有文字且短小精悍。 1️⃣“被动废”。不知道大家有没有这样的感觉，本来兴...
《猫和狗的哲学生活》以漫画的形式教会我们一些道理，嗯嗯，这书不错哦！值得安利给我的伙伴们！ 一，躺平的哲学：捍卫自...
本文标题：【读书笔记】42《猫和狗的生活哲学》有时候，你只是缺一个可以哭的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pgndgrtx.html
网友评论