今天老公因为嫌弃婆婆做的午饭没有什么菜，很不满的指责了婆婆，也引发了老人家的不满，母子两个的关系又陷入僵局。因为心情不好，老公对我也很是嫌弃，例如我打不开鱼罐头的盖子，把拉环掰断的时候，他骂骂咧咧的说自己倒霉，娶到的老婆和他妈一样讨厌。
我也很不客气地对他说，你已经是成年人了，请你调理好自己的情绪。如果你觉得周围的人都让你不开心，其实是你自己要调整你自己的情绪。
下午的时候，老公看中了一个钱包。让我看觉得怎么样？我也觉得不错，虽然价格不菲，也支持他买。因为是自己喜欢的就值得。
我说，我来送你这个钱包吧，他一直推辞说不要。我发过去的钱他也拒绝收。我觉察到，他对我还有情绪。我没有追问他“怎么啦”或是“你什么意思啊？”我只是告诉他我的感受：“你拒绝我，给我的感觉就好像是在拒绝我的爱，我觉得不开心。”
老公说，他是在给我省钱。我说，我觉得，是因为你不爱我，所以不想欠我的情。他听了，立马大吼一声，把钱发给我。哈哈，我就高兴了。
从现在开始，我要刻意训练我自己，勇敢的，说出我的感受，说出我的想法，而不要憋在心里。
刻意训练自己 要勇敢表达
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大量输入和输出 刻意练习 对自己有要求 要勇敢，不怯弱
我们还是要勇敢爱，勇敢表达，不藏在过去，不畏惧未来。。勇敢做自己，及时行乐。
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很喜欢一个人，不是要刻意表达，而是要刻意隐藏。
健脑 就是要用它 刻意训练它按照正确的方式训练，少踩些坑。而写作就是就是倒逼输入，表达清楚首先得自己明白，所以写作...
人呐还是要勇敢表达自己的喜欢的 一定要让别人知道
行动，1，要弄清楚是自己的问题，还是别人的问题。2，然后学会勇敢的表达自己的想法，不要怕尴尬，要勇敢的说不，这样大...
本文标题：刻意训练自己 要勇敢表达
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