今天中午妈妈熬的红豆薏米粥，香气四溢。这可是很不错的养生粥。
红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。
最近天气热忍不住吃了些寒凉的东西，尤其是冰淇淋，相信不是我一个人喜欢吃，这些吃多了体内的湿气就会重，所以我买了红豆薏米，妈妈就为我熬了红豆薏米粥，这粥全家都能喝哦，而且做法简单。
红豆薏米粥
原料：红豆100g、薏米50g、饮用水1500g。
步骤：
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上；
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮，至冰糖融化即可关火。
注意：熬粥时要把红豆和薏米提前泡一段时间。
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本文标题：我的祛斑日记：祛湿排毒
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