快开学了，我的焦虑又来了

一个放松的暑假即将结束，开学的日子越来越近，小伙伴们也都做好准备即将回归校园，在微信留言里，一位同学说：快开学了，我的焦虑又来了。

想到即将面对的“复杂”的人际关系，在逼仄的四人间宿舍，只有属于自己的上铺下床的活动小空间；想到平时上课的忙忙碌碌，课余时间又得一个人去图书馆；想到又要独自一个人去面对生活里的种种事情，取快递、买日常用品、整理宿舍等等，远没有在家里的自由自在，想到这，这几天心情都不好了，整个人都有点emo，焦虑感腾腾地就上上来了。

开学恐惧症吧？

想到即将独自一个人面对，想到即将不可“为所欲为”的集体生活，难免和暑假生活去对比，那就要果断地和“假期舒适”说再见，退出“舒适区”，想想自己应该以怎样的状态去面对吧。

毕竟大学还是要继续的，父母也代替不了自己去上学、去住宿舍，该面对的终究要面对，学习压力、人际关系交往、各种能力提升，也都是一件件事情需要自己有条不紊的处理。

可以列出一份开学清单，看看自己在归校后应该做的事情。现在就需要做哪些准备，可以提前将自己的状态调整到入校后，也可以模拟一下每天的作息时间，调整到入校后的规律性时间，不再一觉睡得上午10点，也不要夜里一点才睡，状态提前是一种蛮好的过渡。

班级微信群、QQ群的信息开始轰炸了，各种关于开学前的准备工作，比如暑期作业、社会实践、选课、缴费等等的通知很多，也让自己的心情扑腾扑腾的，觉得事情很多，有点手忙脚乱的，说好的“一支笔，一个本，一盏台灯创造奇迹”暑期初始的朋友圈誓言好像没有了下文，时间都去哪里了，马上就开学了。

曾经定下的目标实现了吗？

自己制定的计划完成了吗？

焦虑油然而生，以为“躲得了初一”，却依然能“逃不过十五”，因为开学是新的起点，当时的热血沸腾，心血来潮，还是要拿出行动去验证的，做一个行动派，不能停留在纸上、嘴上，而是要落实到每一个清晨、每一段时光的行动里。

那就要放平心态，遇到挫折冷静对待，取得成功不骄不躁，才能更好的完成每一件小事。

还要拒绝拖延，也不要制定过高目标，从符合自己实际情况的简单目标入手，干脆就让自己忙一点，忙一点虽然无法解决所有的负面情绪，但是努力成功的结果仍能带来慰藉，缓解焦虑。

这位同学说：我承认还没收拾行李，却已经开始想家了。尤其这时候家人依然对我很好，做的东西都是我爱吃的，就会特别想哭。大概真的是家里的环境太舒服了，待在自己的舒适圈，不用像在学校那样，每天面临繁琐的课程还要每天面对“匀心斗角”的人际关系。

自己想要去尽力维护好每一段关系，就会感到非常累。

现实中，心怀热情者觉得自己拥有整个世界，而只有自信，才能为不灭的热情造血。

那就要坚强去面对啊，不管怎样的错综复杂，做好自己最重要，没有一个环境是十全十美，也没有一段关系纯净无瑕，那就果敢面对，遇到了就理性去解决，与其在未知里徘徊，不如在挑战中胜出！

那就享受一下暴风雨前的宁静吧，跑跑步，听歌学歌，看段视频，为父母做顿饭，为明天做准备，放平心态，克制开学焦虑。

很喜欢村上春树的这句话：“我，一点都没做好20岁的准备。挺纳闷的，就像谁在背后硬推给我一样。”

是的，该来的总会来，任何时候，我们即使不说什么，也要做好了准备，不管怎么变化，我们已经准备好了。