最近，在整理印象笔记时，发现很多当时收藏的文章一直都没有打开看，还有很多文章明显已经过时了，还有一些文章的主题都是重复的，而这些笔记占用着大量空间，于是果断删除，断舍离。删除完这些无效的笔记后，心情顿时很好。
事后，分析原因，这是极简主义思维在起作用，我们的大脑带宽有限，曾经有一项研究指出，大脑在同一时间关注的事情不能超过7件。超过大脑的带宽之后，这些事情就会对大脑造成负担，占用了大量的资源，效率就会下降。就像我们的电脑，假如我们同时打开很多网页，而且还播放着视频，再开着游戏，我想很多人都深有体会，电脑不仅卡的不行，而且发热很严重，甚至很快就会彻底死机。
其实我们的大脑也是如此，占用的资源太多，会对我们的认知造成负担，让我们觉得还有很多东西没有掌握，进而导致我们很焦虑。电脑死机了可以重启，我们的大脑却没有这个功能，我们要正确的使用大脑，要明确大脑是用来思考的，而不是用来存储信息的。
所以，我们该怎么做呢？那就是建立退出机制，定期清理我们的大脑带宽，让大脑轻松高效运转，我们才能不断的进步。其实退出机制的应用很广泛，除了我们学习的知识接收的信息需要建立退出机制，生活中很多方面都需要。比如，企业的裁员也是一种退出机制，是为了保持企业发展必须做的。
那么，具体起来，我们该怎么去建立退出机制呢？下面有几个建议。
1.明确我们的关注方向。我们要明确自己的理想和奋斗方向，排除其他不必要的关注点，聚焦自己的目标，在这个领域内深入研究。充分利用批判性思维，选择对自己有价值的信息和知识。
2.坚持问题导向。明确关注方向之后，我们还要建立机制，坚持问题导向，定期检视自己关注的领域还存在哪些问题，针对问题，制定计划；对照计划，发现问题。在明确问题的基础上，该退出的内容，要毫不犹豫的删除。
3.时刻保持极简主义思维。除了明确关注方向和定期检视问题外，关键的是我们要保持极简主义思维，时刻关注能否用简单的方法解决问题，大道往往至简，长期坚持，我们就能养成习惯，去自动的完善退出机制。
以上三点，与您共勉。希望我们都能建立自己的退出机制，取得更大的进步。
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