一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上5点到花园里锻炼身体。
2.我赞美自己，今天早晚两次给同修们做补充能量的冥想引导。
3.我赞美自己，中午给车加油。
4.我赞美爱人，今天能及时调整自己的情绪。
5.我赞美老二，晚饭时愿意跟家人分享自己对某些事情的看法。
6.我赞美老大，遇到自己喜欢的东西想买就买。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上5点多飘了一点零星小雨就停了下来，让我可以在室外安心锻炼身体，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，花园里的草地软绵绵的，踩在上面很舒服，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上的姜枣山药汁味道很好，补充身体能量，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，中午饭堂的香芋西米露很好吃，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，今天晓兰老师和辜心老师都为我赋能和鼓励，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，下午下班去朋友的同学开的药店，买到了我想要的中成药，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
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