这几日突然出来了睡眠不稳定的状况。有时候是一开始睡不着，有时候是半夜醒来睡不着，有时候是很早很早就醒了。自从期末考试结束后，就没有看见那些小可爱，心里蛮想他们的。要是天天看见他们，心情极好，估计也不会出现睡眠问题。我没有打算去看医生，想要通过自己的调适回到正常状态。今天早上五点半就没有再睡了，七点到学校，有一阵子胃里翻腾，想吐，估计是昨晚空调凉到胃了。办公室坐了好一阵子，才缓过劲了。投入工作，上午是德育素养培训。秉持着想设计公开课一样设计培训课，我和蒙志学院的几位老师反复研讨，商定了每一个环节中的每一个细节。整个培训活动下来，能感受到这样的设计能够带给老师们一些收获与思考。下午是教研组工作汇报，然后我做了高质量教研组建设的专题分享。本来是两个半小时的分享内容，昨天花了一天做调整，浓缩到了四十分钟。现场因为前面汇报略略有些超时，我只剩下25分钟。又现场做调整，把侧重点放在了认识篇。认识越深刻，行动越坚决。后面的行动策略都有模型，如果组长们真想发展自己，拿着这些模型做参考，应该可以给到他们行动上的支持。当然，这样一天下来，大脑告诉运转，忘记了因为睡眠而引发的头晕眼花，忘记了胃里的不舒服，忘记了身体的疲劳。工作确实使我快乐。尤其是这种沉浸式的工作。
晚上回家，整个人就摊了。硬撑着做了两件事。突然收到通知，要重写一份培训作业。瞬间心里就起火。拖拖拖，不想做。拖延的本质是内心的抗拒。十一点多了，盯着文稿发呆，只改了一个开头。
人不是机器，身体抗拒，那就暂时缓缓。今日没有静下心来看书，保底看书的时间都没有。明日补上。调整好自己的心态和工作节奏，继续加油。
网友评论