一、拖延的本质是什么？
拖延的本质是恐惧，恐惧失败，恐惧做不好，而恐惧的本质是无知。
其实内心特别不愿意承认的恰恰是拖延的本质，不愿意去面对失败，不愿意去揭开真相，因为自己无知，而不愿意去正视。老师先揭露了真相，又引用《低谷》讲述了学习的低谷过程：最初踏上学习之路回报很大――不久回报率骤降后进后低谷――穿越低谷获得巨大回报。
我每次都是踌躇满志的开始各种学习，很多时候自己先被自己的雄心壮志给感动了，几天之后就坚持不下去了，然后开始拖延，到最后不了了之。
很感谢老师一遍遍的说，让我们一遍遍的接触真相，面对真相，重新思考，拒绝自废人生。
二、焦虑的本质是什么？
焦虑的本质是急于得到某种抽像而难以得到的东西而不可得。
根源是社会文化造成的贪婪。
不仅是学习法则，更是人生的法则，上个月工作遇到很大的挫折，其实就是焦虑的积累，总想解决不是自己能解决的问题。这就是一种贪婪，总觉得自己出发点是好的，但在自己没有足够的能力或是足够的能量去介入的时候，就是挫败，就是一种想入非非。就像老师说的，你要想太多，你就真的想多了……
记得昨天听到触类旁通，学习和人生的道理都是一样的，可是很多时候，我就是生生的拆开来用，工作上会的道理从不往学习上搬，所以才是一渣再渣，考啥都不过。
无知真的太可怕了，无知造就傲慢，造就贪婪，造就焦虑，造就失败。
焦虑~焦虑~
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