《Scarcity: Why Having Too Little Means So Much》
bySendhil Mullainathan，Eldar Shafir
——《黑天鹅》作者最新力作《稀缺》笔记整理
（一）稀缺导致陷入四种穷忙陷阱。
1、稀缺会产生管窥效应。
穷人的目光只在管子内。“除了牛奶还有什么是白色的？”就很难发散出管子的思维。
“抑制作用” 导致穷忙时只关注眼前狭窄范围内的紧急事情。
2、稀缺会导致借用，对未来进行透支。
穷人中信用卡刷爆还不上和借高利贷的比例很高。因为总是没有对未来的规划，不断进行透支。在时间利用上也是这样，穷忙的人会一直拖延，彻底忽视能解救自己的方法。他们的思路往往是：A－今天浪费了时间，却寄托于明天会省下来。B－今天满足了欲望，却期待明天会把时间运用得“合理”。这都是不可能发生的。所以，借用会导致永久匮乏的马太效应。
3、稀缺导致没有余闲。必须有备用，有空闲。
旅行时，如果有一个大箱子，那可以打包很多东西还有富余。如果是一个小箱子，那只能精打细算精挑细选做取舍。权衡思维过多会导致消耗太多精力时间，这样得心智负担会造成忽视重点。
正如磁带必须有一段空白才不会扯断，如果没有余闲，全部安排满档，一旦出现计划之外的事件，所有的事情都会被打乱。后果往往是要花掉更多成本和人力物力去补救。因此，为了高效，必须预先设置好备用和灵活的空间、时间、精力、金钱，都是很重要的安全阀，不至于为不可预料的突发事件而功亏一篑。
4、稀缺会导致带宽不足。
人脑中只要同时装超过七件事，做任何一件的整体效率都会下降。带宽负担会导致精力不够。而稀缺穷忙会使带宽收窄。
如大多数穷人普遍更胖，不打疫苗、不买保险、不教育孩子、不储蓄、不投资。因为眼前全是“钱”的问题，所以脑袋里一直只装着管子里的事，如“怎么凑够这个月房租”之类的，意志力也被如此消耗殆尽。这就不难解释为什么穷忙的人晚上却睡不好，自控能力差，易拖延，遇到问题容易寻求外在放纵如抽烟、酗酒、赌博，通过坏习惯来发泄情绪，并可能深陷更大的麻烦之中。
对于这些穷忙的人来说，紧急而不重要的事情占据他们太多带宽，整天会为了生计焦头烂额。同时，认知能力因为穷忙而下降。带宽不足，会影响智力。对外的表现就是游离的迟钝以及说话心不在焉。
所以，是否应该自省下，我们有时越是过分在意赚钱或声名鹊起，越是想而不得。因为管窥效应抑制了我们正常的思考能力，透支未来使我们每天都像热锅上的蚂蚁，没留有余地，又让我们分身乏术，最后终于导致了带宽负担。这一切又互为因果周而复始地折磨我们，令我们穷忙者每一天都过的苦不堪言。
（二）避免“稀缺性”产生的三个方法：
1、节约带宽。（尽量让周边简单，减少权衡琐事。有效利用时间。）
2、留有余闲。（不要透支未来时间，未来还有未来的事，按时休息。）
3、设置提醒。（不忽视重要不紧急的事情。让重要事情及时被提醒出现。）
总之，如果工作生活总处在穷忙状态，会因为缺乏弹性而增加做出错误决定的几率。
稀缺是一种心态。想摆脱穷忙必须要认识到这些陷阱，避免恶性循环。
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