坚持5KM运动的第5天

相关文章

• 

  我们是上天的宠儿

  坚持写作的第7天，坚持运动的第6天。 昨天腿酸疼到实在跑不了，走了5km以后，就跟自己说，放一天假...

• 

  坚持5KM运动的第5天

  今天是持续跑步的第5天，根据前面几天的经验，每次1公里左右的时候左小腿有点胀的感觉，有点让你停下来的愿望，所以今天...

• 

  跑步是唯一能确定的事。

  2017.01.04 第64天 晨起体重59.7kg。 慢跑5km。运动记录第35天，休息11天。 今天下班以后，...

• 

  专注的力量

  2017.01.15 第75天 晨起体重60.4kg。 慢跑5km。运动记录第46天，休息13天。 今天上午的时候...

• 

  刚刚好，生日快乐。

  2016.12.27 第57天 晨起59.6kg 慢跑5km，爵士舞课45分钟。运动记录第28天，休息6天。 从今...

• 

  2019-08-11挑战第11天【补卡】

  学习打卡第11天。因为外出，无法运动和学习，今日任务没完成。 日目标A：跑步5km，或跳绳1000个。 完成情况：...

• 

  2019年目标初定

  坚持运动：保持锻炼，享受流汗 a.每周跑步3-5次（不能跑的时候可用跳绳2000下代替）每次5km，周目标60-1...

• 

  坚持运动100天，后果？期待-第4天

  Day 4 每天都有坚持运动，只是老是忘了来简书记录(捂脸） 早上：快走5km(连续跑了三天，让膝盖休息一下） 晚...

• 

  2019-01-16

  今天完成的事: 1，正常上班。 上班六小时好好工作，认真完成当天的任务。 2，跑步5km。 坚持运动。2019年元...

• 

  鲁榕第三周周检视

  ✨周检视鲁榕#2017年8月第2周（8.21~8.28） ❤修正中前行❤好习惯养成：1.每周运动4次，每次5km或...