我总是感觉自己不能很好的控制住自己的情绪，就像今天晚上，我忘记把手机插头放到哪了，怎么也找不到，直到找到我才可以安心的睡个好觉，我心不宽，有些强迫的倾向，努力的把自己拉向安全的区域。
冥想初学者，冥想只是当成一个练习好，生活中到底该不该刻意运用
我为此练冥想，想要找寻内心的平静，可是我发现有些事情就搁在你面前，有的时候你真得没办法装的视若无睹，事情出现你一定要解决，解决掉了你才能安心去做其他的事，有时哪怕你一时半刻解决不了，或没办法解决但你尽力了，内心也不会有谴责的声音。
有时我练冥想，我总是想从中找到一个方法，能让我内心安宁的办法，但是我发现当我想要的越多，内心起伏就越动荡不安，心会很难受，冥想也不能更好的继续下去，但是当我真实的面对出现在我面前的挑战时，我内心是有欲求的，我想要，会有兴奋，冲动，也有烦燥的情绪，和退缩，很矛盾，但是我知道，我需要的的就是去做，去解决，去行动，这是我获得平静最快的办法。
可是这和冥想中的道理似乎有些矛盾，冥想提倡不去控制，包括自己的情绪，可是我的做法是控制我能控制的一切，我百思不得其解。
难道说我初学者，不懂的太多，希望有练习冥想的朋友能指点一二。
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