上半月，咨询了心理医生，最大的收获就是直面自己的心理，去找到内心那个受伤的小孩，安慰他，认识他，陪伴他。而不是一味逃避
昨天看到妹妹怀孕了，心理一阵难过，又不自主的哭起来，想起那个我已经失去的孩子，表面总是装做不在意，一个人的时候，却总是偷偷遗憾，把眼泪藏起来。
放在以前，我一定会选择逃避心理的面对，而这次，我选择直面她，我问我内心的小孩，你为何哭泣，为何在外人面前，哪怕是家人面前，都装做不在意？而她真的也给了我答案，她说，她失去了我跟李先生自己的孩子。她说，她只是不想让别人看到她不好的一面。
我告诉他，如果你想哭泣，你就哭吧，我会陪着你的，你的好，你的坏，我都乐于接受，再次做出选择，我也会陪你，而与此同时，我不断的用手轻拍我的枕头，枕头的振幅通过我的额头，通过我的耳膜，我真的感受到有人陪着我，有人给我一丝安慰。而且从这个动作获得了莫大的安全感。
故事讲到这里，我只是想分享，我拍枕头的这个方法，大城市独自打拼的你，一定很难，难到夜深人静时，只想抱抱自己，或许，你可以试试看，这个方法，唤醒心中的正能量，找到内心的小孩，用正念，去治愈他，直到你找到真正的自己。
在正念修行中，我一直在看一本书《与自己和解》，赠与你。
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