减肥,跑步去

作者: 千山清的慢生活 | 来源:发表于2024-08-18 12:21 被阅读0次
景区新增设的太白像

北湖省级旅游度假区在菜园南500米处。

沉溺菜园,多长时间没去湖边了。

春天过去了,夏天过去,现在秋天了,去吧。

进景区大门,过桥,东西两边的小径绿茵茵诱人。

别去了。

中元节前后,僻静的地方,树木多的地方,尽量避开。

中医老师说我们眼睛看不到的,并不代表没有。

我呢,自从学习中医后,对天地自然愈加敬畏。

正对景区大门到湖边,青石板铺地,一排排银杏树,游人不多,都在步行。

紫藤架旁边,有环卫工人在扫落叶,有骑行者快速通过。

我定好半小时,在树荫里,来回绕圈慢跑。

听《嘉莉妹妹》,柔美的女声正好读到冬天的芝加哥寒风肆虐。

有风吹来,挟着水汽,带着秋天的凉爽。

慢跑对增强心脏功能,有很多好处,对保持体重,也有更多优点。

所以,千山清体重常年保持52公斤以下,和跑步有很大关系。

所以,嚷嚷减肥的亲们,迈开腿吧。

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