西北风袭百草衰
几番寒起一阳来
白天最是时光短
却见金梅竞艳开
--左河水
▎冬至·物候▎
冬至，一般为每年的公历12月21日至23日之间，太阳运行至黄经270度之时，是农历二十四节气中的第22个节气。冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。
《月令七十二候集解》：“冬至,十一月中。终藏之气至此而极也。” 阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
一候蚯蚓结：蚯蚓俗称地龙，又名曲鳝，喜阴畏光。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，故冬至节气土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解：麋,鹿属。从鹿,米声。麋冬至其角。古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角
三候水泉动：因阳气初生，此时山中的泉水可以流动并且温热。
▎冬至·旧俗▎
祭天祭祖▎以冬日至，致天神人鬼。冬至开展祭祀活动，目的在于祈求与消除国中的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。
北吃饺子▎每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。俗语有 “十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
江南米饭▎江南水乡有冬至夜团聚吃“赤豆糯米饭”的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。而这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
▎冬至·养生▎
《黄帝内经素问·四气调神大论》：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”故冬至时节，早睡晚起有利于保护阳气，达到祛病延年的目的。
冬至饮食以温热为主，宜食用糯米、大枣、桂圆、芝麻等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。适度保暖、适量运动，在动中求静，以臻安身静体、气定神闲的境界。
冬至是“数九”的第一天，寒气渐胜，而且在空调环境下，皮肤会更容易缺水，极易引起干纹，色斑等肌肤问题。涂抹朴方霜膏，天然草本精华奢宠每一寸肌肤，让肌肤从内到外的滋养水润。
朴
之
言
：
百千法门，同归方寸；河沙妙德，总在心源
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