今天站桩时间短,只有10分钟,连续两天下雨,没出门,刚好站一会儿,发现不下雨,立马出去散步30分钟,慢跑30分钟,老天爷也眷恋我,散步30分钟后,居然重新下起毛毛细雨,立马开跑,由于天气原因,淋细雨容易感冒,赶紧奔跑回家洗澡,一个澡够舒服多!闲聊一会,写写一天的小日记!
今天站桩时间短,只有10分钟,连续两天下雨,没出门,刚好站一会儿,发现不下雨,立马出去散步30分钟,慢跑30分钟,...
时间:晚上10:00-10:20,20分钟。 继续坚持站桩。
2018-10-3(周三)晴天 每天坚持站桩打拳 “十·一”假日活动多,每天依然坚持站桩打拳。“十·一”陪了三十多...
站桩枯燥乏味怎么办?如何坚持站桩?如何设定站桩目标? 一、站桩目标之时间量 自己的站桩效果与自己站桩时间量成正比!...
周检视 早起保持 跑步有一次10公里 站桩只有今天没站,明天都站,爱上站桩了 明天坚持朗读古典文学 朗读《幸福方法...
时间:晚上10:25-10:45,20分钟。 腿微微,身体发热,微微出汗。 继续坚持站桩。
坚持站桩。我很棒!
1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 177 2018.8.27 星期一 晴转雨 早上站桩10分钟,中午站桩...
之前站过几天桩,后面由于种种原因没有坚持下去,现在又重新把站桩拾起来。 今天站桩分了两段,前面站了10分钟不到,然...
黄庭站桩DAY19(09:40-10:10) 睡醒了,起来继续站桩! 今天第一次无音乐站桩,刚开始身体比较放松,状...
本文标题:坚持站桩10
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