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第12天!发觉自己的潜力

第12天!发觉自己的潜力

作者: 自律践行者曹立霞 | 来源:发表于2020-02-26 09:13 被阅读0次

    昨天做了小米锅巴,体重连续两天没有降了,好在没涨,慢慢摸索怎么健康,还会掉秤,昨天中午吃了1个玉米,1个地瓜,昨天晚吃了火锅,只吃了涮菜,今天没有大便!

  今天早餐吃了半块玉米,1碗小米粥,中午吃1个地瓜,生菜,晚上吃1个苹果!

    运动中午9:30-10:00

            下午5:00-5:30

    普洱茶8杯!

    放弃很简单,坚持很酷,每天进步一点点!

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