
昨天做了小米锅巴,体重连续两天没有降了,好在没涨,慢慢摸索怎么健康,还会掉秤,昨天中午吃了1个玉米,1个地瓜,昨天晚吃了火锅,只吃了涮菜,今天没有大便!
今天早餐吃了半块玉米,1碗小米粥,中午吃1个地瓜,生菜,晚上吃1个苹果!
运动中午9:30-10:00
下午5:00-5:30
普洱茶8杯!
放弃很简单,坚持很酷,每天进步一点点!
昨天做了小米锅巴,体重连续两天没有降了,好在没涨,慢慢摸索怎么健康,还会掉秤,昨天中午吃了1个玉米,1个地瓜,昨天晚吃了火锅,只吃了涮菜,今天没有大便!
今天早餐吃了半块玉米,1碗小米粥,中午吃1个地瓜,生菜,晚上吃1个苹果!
运动中午9:30-10:00
下午5:00-5:30
普洱茶8杯!
放弃很简单,坚持很酷,每天进步一点点!
本文标题:第12天!发觉自己的潜力
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/phgpchtx.html
网友评论