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《焦虑的意义》处理焦虑的方法

《焦虑的意义》处理焦虑的方法

作者: dear心理咨询师黄倩雯 | 来源:发表于2023-10-19 09:49 被阅读0次

焦虑无法避免,但可以减少。焦虑管理的问题,就是如何将焦虑降低到正常水平,然后将这种正常的焦虑作为刺激,以提高一个人的意识、警惕性和生活的热情。

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