每日作息表（非工作）

时间珍贵 ，灵活运用“二八法则”，尽可能避免用80%的时间处理20%的琐事，而是用20%的时间完成80%的工作，然后用剩下的80%的时间创造更高的成就。

时间	计划
7:00 - 7:15	起床，洗漱
7:15 - 7:40	重要的事情（今日目标）
7:40 - 8:20	早餐
8:30 - 11:30	重要的事情（看书）
11:30 - 12:30	中餐
12:30-13:00	重要的事情
13:00 - 14:00	午睡
14:00 - 16:00	重要的事情（看书）
16:00 - 17:00	重要的事情（锻炼）
17:00 - 18:00	休闲时光
18:30 - 19:30	晚餐
20:00 - 23:00	重要的事情（看书）
23:00 - 24:00	重要的事情（思考当天的收获）
24:00	睡觉

时间管理四象限.jpg

希望自己养成一个习惯： 每天早上7点起床，24点前睡觉。早起后和睡觉前都能抽出一个番茄钟的时间来做自己重要的事情