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生病是身体在提醒我们该休息了 D525

生病是身体在提醒我们该休息了 D525

作者: 程翠荷 | 来源:发表于2024-05-10 23:27 被阅读0次

这两天不太舒服,口舌生疮,疼的厉害,从来没想到出个口疮都这么难受,嘴唇和舌头上都有,特别是舌头根上,说话喝水都疼,这两天几乎没怎么吃东西,水也不想多喝,更懒的说话,因为一说话就疼。

我的舌头用这中方式提醒我改掉不好的饮食习惯,少吃油腻辛辣食物,少吃零食,多吃水果蔬菜。

还有很重要的一点,早睡早起,不熬夜。

悦然的每日一省 20240511

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