这 6 个信号是在提醒你该休息了

1. 充满无力感，做事提不起劲

平时干劲十足的你，最近老是做一点事就容易累，对什么都没兴趣，也没动力，又不满这样的状态，整天唉声叹气。

2. 注意力不集中，记性不好

很难专注做一件事，脑子里总是有各种杂念，容易走神。听别人说话时，光看到别人嘴巴在动，却记不住对方说了什么。

3. 起床几小时后，还是又累又乏

即便睡了七八个小时，醒来还是觉得很困，仿佛怎么都睡不够，一整天都没精打采的，没有一点状态。

4. 有明显的口气，并且胃不舒服

有口气可能是消化问题，而人在情绪不好时，肠胃功能会受到影响，引发口臭，同时也会觉得胃痛胃胀。

5. 身体不舒服，又查不出毛病

经常觉得头胀、头晕，有时还耳鸣，动不动身上这疼那疼，去医院检查各项都很正常，可能就是情绪出了问题。

6. 经常为一点小事生气郁闷

明明是个脾气温和的人，最近却变得很敏感，容易激动，像火药桶一样一点就炸，看到悲伤的电影和新闻，又忍不住落泪。

当生活中出现这6个症状，说明你的心理年龄正在衰老，也就是说你的心态正在变老。

如果你正处于这种状态，那么就需要及时休息，调整心情了。