我一下子瘦了10多斤，怎么做到的
昨天下午，单位要开读书会，并让我上台发言
中午，在家里换制服的时候，发现，不管是夏天的制服裤子，还是春秋天的制服裤子，腰已经多出来许多
想想去年的时候，还得吸着气儿才能拉上裤子的拉锁，今年不但轻而易举的把拉锁拉上了，而且还宽松出来这么多
哈哈，不在这凡尔赛啦，还是说说我怎么瘦下来的吧
其实，我从来没想过减肥，我一直认为自己不算太胖。也很少去称自己的体、，量自己的腰围
不过，自从一年前，考了营养师和健康管理师之后，知道怎么合理营养的搭配一日三餐、上午和下午怎么加餐，满足了自己的胃，把自己喂饱了，才可以健健康康的瘦下来，这就是底层逻辑，就这么简单
我所在的臻品牌，就是倡导这种健康的饮食理念，吃着吃着就瘦下来了，需要的小伙伴可以尝试一下哟
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