小朋友刚进入小学，不仅有认识新朋友、新老师的欢喜和快乐，还有学业渐重带来的无形压力。这是之前幼儿园、学前班那种非竞争放松式学习所没有的。
进入小学，班级多了，小朋友们的数量也大增，吃饭、学习、比赛、完成各种任务乃至各种寒暑假国内外游历等点点滴滴带来的无形竞争压力也与日俱增。
小学生尽管刚步入学校的象牙塔，也不得不面对外部世界带来的、无法排除掉的竞争压力，开始体味生活的骨感。
对那些争强好胜的小家伙而言，由于想在各方面力争上游、出类拔萃，这一点会更加明显，并以焦灼不安的形式表现出来。比如，小家伙由于担忧没完成功课会被老师批评、在同学面前丢面子，在睡觉前会反复询问爸爸妈妈自己作业、课外任务完成没有，等等。
如果孩子出现短时间内不断强调、询问同一件事情的现象，家长一定要引起高度重视了，切勿掉以轻心。因为你的孩子焦虑焦灼了。
此时，家长的正确姿势，不是给他们继续施加压力，而是要减压，减缓乃至消除他们的焦灼感，让他们身心都放松下来，轻装上阵。因为他们已经在努力适应小学阶段的学习生活压力了，想获得可持续发展就得帮他们实现“张弛有道”。
除却言语上的劝导、情感上的安慰和温暖的拥抱与亲吻，有些办法还是值得一试的，比如清单管理。
清单管理不难，很容易理解。政府部门在实体政务大厅、网上政务大厅上公开各类行政办事事项的清单，方便群众办事和监督。成年人办事前，准备一张清单，按照优先顺序列明办事事项明细及重点，以便随时提醒自己办事进度。“清单”减少了信息不对称、不确定带来的诸多困扰和担忧，让成年人的生活工作、政府政务服务变得更加清晰明了，提高了社会运转效率，好处显而易见。
回到孩子焦灼的问题上来，你会发现他或她之所以反复询问自己的功课完成情况，就是在反复确认功课完成的“信息”。一旦这些信息得以确认，他们的焦灼就会得到很大程度缓解，也不会因为不确定性压力的存在而在睡梦中惊醒过来了。
把他们每日的功课、任务按顺序列在一张纸上，每完成一项就让他们拿红黄绿等鲜艳的颜色画对勾。一天结束上床睡觉时，或者他们又要反复询问时，让他们看看这张一日功课任务完成清单（也可以把这张单子用小图钉钉在孩子就寝的床头），看看这些确定性的信息清单是否可以缓解他们的焦灼，让他们放松下来，身心舒缓，安然入睡。
如果可以，那就帮助孩子坚持下来，独立制定一日功课任务清单、打对勾、管理清单、睡前主动确认清单信息，看看能否减缓、消除孩子的焦灼情绪。
乐观点看，一般都会有好的效果，而孩子也会收到人生中第一份与管理有关的大礼——清单管理套餐，为今后学习、生活和工作的条理、高效、自律打下良好的基础。
能如此，家长倒是可以省心不少。
（完结）
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