昨晚开始了自己2019年以来第一次失眠，当然现在的状态肯定是不好了，但是我想写一写关于这个东西，因为在我看来，大脑的思考事情的原因跟自己睡前的事情相关有时候甚至是和自己那一段时间做的事情相关，大部分的时候还是自己的压力太大造就的大脑不自主运转。
昨晚睡前是有倦意的，但是躺下去之后，因为大脑在想的事情，当时不知道自己为什么没有去阻止这一行为，后面就演变成了，高速运转的大脑可以思考任何事情，并且十分平稳，也就是我眼中的失眠。
失眠大多时候都是自己因为想的事情太多，然后就陷入一种无限循环模式，思考停不下来然后就一直思考思考，最后就睡不着，因为现在每天的时间都要很规律，所以即使晚上没有睡好，在清晨那一刻，闹钟响起来的那一刻，还是要掀开被子起床，迎接新的一天。
奇怪的事情是在失眠之后的早晨，一点贪睡的欲望都没有了，反而在生物钟的指引下，可以按照平时起床的时间醒来，而平时都是闹钟叫醒，虽然点已经到了生物钟叫自己起床的点。
放空大脑，追求身心的愉悦，往事如烟，随风而散，让自己睡个好觉！加油！
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自从刻意练习教练式对话，感觉自己对各种高难度沟通的场景都更从容了一些。面对学员的提问，也能通过提问和引导循循善诱，...
清空大脑，让你的大脑运转更高效
困，大脑停止运转
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大脑总是时不时卡壳，有时因为一个字，大脑停止了运转，有时因为一个名字，大脑停止了运转，有时因为一句话，大脑停止了...
拖延症是自我管理能力的体现，更准确的说是管理自己的心和大脑，心静则大脑能高速运转深度思考，心躁则大脑低速运转浅度思...
让你的大脑处于最高运转最低耗能。
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本文标题：不自主运转的大脑
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