作者：泓岑
金融行业从业者/成长奶爸
语写开始时间：2019年12月3日
目前语写71天，累计完成113万字
一个看似困难的目标，只要坚持住，就会渐渐变得有趣而渴望完成。——泓岑
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现在是2020年1月31日11点，正坐在成都九方购物中心负一楼KFC的一侧，空无一人。
偶尔有人戴着口罩从身后迈过，到左手侧不远处的角落洗手。角落墙上，挂着一高一底两个白色洗手台，再往上是两个大圆镜，墙上黑底百边的菱型图案，凑在一起像是个蜂巢。
正对着是一排黑色的卡座，这排卡座腰部位置，贴心的装了一排插座。手指在键盘上一个个打字，刚开始学双拼输入，打字异常缓慢。
按原计划，春节本今天已结束，1月30日完成了语写十万字的挑战，整个春节语写大大超出预期。
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把过程记录下来：
春节前练习语音写作一个多月，基本能保证每天语写一万字。根据惯例，自己每逢假期都会定计划，全部无疾而终，这次没什么期望，只是想保持每天一万字，有一天尝试语写4万字就不错了。
1月23日吃得肚子胀，晚上就想着不如出去散步并语写，凑够2万字，这是开始。
24日6点20起床，7点开始语写，2个小时顺利完成2万字。
晚上喝了酒，回家后不想按时睡觉，看视频到凌晨2点40。
25日早上语写1小时，晚7点发现时间不多了，勉力完成2万字，晚上看NBA到凌晨1点才睡。
26日起得晚，11点语写1小时，晚上语写50分钟，也完成了2万字。
27日起得晚，但一鼓作气，中午就完成了2万字，晚上看《哪吒》12点睡。
28日精神要比前两日好些，上午10点到13点半，完成4万字的挑战。
29日早起，上午完成语音写作2万字感觉比较轻松。30日在助教和小伙伴的激励下，一天完成了10万字。
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春节期间，如果选一个关键词，那就是「挑战」。
第一天晚上临时起意，要完成2万字，这是引子。有两个关键时刻，一个是25日因为睡得很晚，全天精神不佳，下午看书很拖延，晚上7点半在超市，语写了40分钟。
虽然后面两天睡得晚，心情不好，但都能坚持下来。想着记录不易，不想破坏，后面就变成自主驱动了。
第二个关键时刻是，动力渐起时完成了4万字的挑战，让人真正确信到，只要有时间总能有内容可写，灌水不少但也有收获。
因而，晚上开始认真思考，怎么搜集素材，让语写与生活更紧密，第二天实践效果不错。
最后，在末夏的鼓励和小伙伴的刺激下，挑战完成10万字。1月30日一个人在小区、公园来回晃悠，完成10万字，过了一个独行的一天。晚上翻开手机，步数5万步。
如果是以前，春节大概率会一鼓作不了气，再而衰，三而竭，第三天就坚持不下去。
一个看似困难的目标，只要坚持住，就会渐渐变得有趣而渴望完成。
挑战极限的意义是什么？以前不太理解，认为是找虐。但完成后，才有深的体会。
如果把人的行为看做一个钟摆系统，固有的习惯就是它的原点。
挑战极限，就是让这个原点跃迁到另外一个层级，能够达成以前看似不可能的事情，再回首以前，看似困难的事情就显得轻松。而这种跃迁，需要激发你的潜力，只有付出足够大的能量，才能发生，这就是成长。
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这期间，语写让人发现：
- 看似随机的行为下，潜藏着固定的行为模式，比如每逢佳节总放纵
- 自己很难推迟满足感
- 每日反省总会有收获
- 很多事情说出来才知道盲点
- 生活要多刻意观察
….
2020年已经过去十二分之一，如果一月份重新再来，你会对自己说什么呢？最想给自己的建议是行动，早一点行动。
行动是解决情绪问题，点燃内心的最好方式。好的行为，会催生更好的行为。
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